Recette de galettes protéinées avec de la wheygg
Ce matin, NICO BZH Fit’ a encore fait fort!
Ce n’est pas une pâtisserie mais bien des pancakes protéinés réalisés avec de la #wheygg fraise (1 dose), flocons de céréales mixés .(1 dose), 1 œuf bio, de l’eau, … et pour la déco: des fraises, du fromage blanc, la poudre de noix de coco, des graines de chia, de chanvre et de la poudre de fraise bio (en ventes sur www.proteinebio.com) et en option on peut ajouter du sucre de coco bio…
Que de bons lipides et de bons glucides! Bon appétit!
WHEYGG FRAISE
Pour faire face à sa boulimie de sucre post-compétition, Nico Bzh à réalisé ce matin une galette protéinée dite “propre” avec banane, framboises, amandes et graines de chia et de chanvres réellement look “pâtisserie” avec la wheygg et les flocons de céréales #eggnergy et des fruits de saison. Bravo et inspirez-vous!
#bio #eggnergy #hyperprotéinée #protéine #protéinebio #pancakes
WHEYGG FRAISE
Dans la boutique
Wheygg gainer à l'oeuf entier
Idéal pour la prise de masse musculaire
Sachet de 1 kg d'un gainer enrichies à l'inuline pour une prise de masse naturelle et permanente. Parfait en shaker accompagné d'un glucide (exemple: farine d'avoine ultra-fine dite instantanée).
Ce produit est le même que la Wheygg (connu pour prise de masse sèche) sauf que l'on a remplacé le blanc d’œuf par de l’œuf entier pour bénéficier des bons apport de matières grasses.
Composition: Protéines totales de lait* 40%, protéine d’œuf entier* 40%, sirop d'agave en poudre* 10%, inuline d'agave** produits issus de l'Agriculture Biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g:
| 390Kcal | = | 1632 KJ |
| Protéines: | env. 50 g | |
| Glucides: | env. 14 g (lactose: 4,4 g - glucose: 1 g - fructose: 8 g) | |
| Lipides (apport principal par le jaune d'œuf*): |
15,2 g |
Fibres: 10 g
*Excellent rapport oméga 3/oméga 6:
L’œuf entier peut aisément nous conduire à faire grimper notre balance ω6/ω3 ou à la placer en zone verte**.
Mode d'emploi:
En shaker: Ajouter de l'eau ou votre liquide selon la consistance que vous souhaitez et remuez.
En pancake: Vous n'avez qu'à ajouter de l'eau pour constituer la pâte et réaliser vos galettes dans une poêle légèrement beurrée.
Organisme de contrôle: Ecocert
FR-BIO-01
**D'après le National Cancer Institute, l’œuf est le deuxième plus fort contributeur à l'apport en acide arachidonique (l'ω6 le plus biologiquement actif) ainsi que la quatrième source d'EPA et DHA (les ω3 les plus biologiquement actifs) dans l'alimentation de type occidental. Vous connaissez la problématique des acides gras essentiels (AGE), et vous êtes sensibilisés par la difficulté d'atteindre le rapport recommandé entre ω6 et ω3 ainsi que les besoins journaliers en ω3.
Photos Eggnergy: Suggestions de présentation
Milk and Egg Eggnergy
Découvrez la protéine de lait et d’œuf biologique qui offre une récupération musculaire de haute qualité et combat efficacement le surpoids.
Wheygg Bio: oeuf et lait en 4 sacs de 1 Kg
Wheygg bio 4 Kg, un assemblage unique de protéines de lait sans lactose et de blanc d’œuf pour soutenir la croissance musculaire. Profitez d’un profil complet en acides aminés et d’une absorption optimale.
Wheyggainer
Mass gainer bio sans lactose. Le wheyggainer bio sans lactose est comme la fameuse wheygg bio (milk/egg) mais avec de l’oeuf entier bio en poudre.
La protéine sans lactose: le blanc d’oeuf en poudre
Découvrez les avantages de la protéine de blanc d’œuf: sans lactose ni gluten, c’est une alternative idéale pour la cuisine et le sport. En savoir plus ici.
Whey Bio Active: Par quoi la remplacer?
Pourquoi pas remplacer la whey bio active par du blanc d’oeuf bio?… Vous êtes nombreux à nous écrire pour nous dire votre déception de ne plus trouver de la Whey Lactalis vendue sous le nom de Whey Bio Active. Le coach NicoBZH vous répond!
Pancake à la Wheygg et au son d’avoine
Nicobzh réalise avec de la wheygg nature et du son d’avoine bio une galette matinale avec les produits eggnergy protéines biologiques
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