La L-glycine est un acide aminé qui peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé.
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Quels sont les bienfaits de la glycine?
- Aide à la production de protéines : La L-glycine est un des 20 acides aminés qui composent les protéines. Elle peut aider à la production de protéines nécessaires à la croissance et au développement des cellules.
- Améliore la qualité du sommeil : La L-glycine peut aider à améliorer la qualité du sommeil en régulant les niveaux de mélatonine, une hormone qui contrôle le cycle veille-sommeil.
- Réduit l’anxiété et le stress : Certaines études ont montré que la L-glycine peut aider à réduire l’anxiété et le stress en agissant sur les récepteurs GABA dans le cerveau.
- Soulage la douleur : La L-glycine peut également avoir des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à soulager la douleur.
- Améliore la santé cardiaque : Certaines études ont montré que la L-glycine peut aider à améliorer la santé cardiaque en régulant les niveaux de cholestérol et en réduisant la pression artérielle.
Composition:
En sachet :
100 % poudre de L-glycine.
CONSEIL D’UTILISATION
En sachet : 7 g par jour en entretien, 14 g par jour en prise renforcée, ne pas dépasser 23 g par jour. (1 cuillère =7g).
A prendre en fin de repas ou au coucher (endormissement/sommeil).
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