perdre du poids

Mangez sain, Vivez sain!

Adoptez une alimentation saine et naturelle pour améliorer votre santé et votre bien-être. Découvrez les 5 aliments essentiels pour les sportifs dans cet article.

Combien de protéine par jour ?

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Pain protéiné de régime à l’arôme d’amande

Recette du pain protéine. Dans son livre, le Pr Dukan propose la recette du pain protéiné.

Protéine pour maigrir

Il arrive souvent que les néophytes ou personnes qui souhaitent maigrir ou perdre du poids s’interrogent. Whey ou bien une protéine de lait?

Soupe de légumes aux flocons de quinoa

Le quinoa est sans gluten et il ne contient que des bons glucides. Ceci est recommandé pour les diabétiques. Le vermicelle n’est ni plus ni mois que des pâtes. Le quinoa est très riche en protéines (15%). Le flocon de quinoa est une solution pour remplacer le vermicelle pour les diabétiques.