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Fitness

Le fitness

Le fitness (abréviation de l’expression anglaise physical fitness, « forme physique » en français),  la gymnastique de forme ou l’entraînement physique, désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Ces activités peuvent relever de :

l’entraînement cardiovasculaire (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), qui regroupe les activités d’endurance pratiquées à l’intérieur à l’aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d’appartement), le tapis de course, l’elliptique, le tapis de marche, le simulateur d’escaliers, le flexstrider, le rameur, etc. ;

La gymnastisque rythmique, ou aérobic, qui s’articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

Notez que du fait de l’utilisation de poids massifs, la musculation n’est pas considérée comme étant du fitness.

Épicerie sportive

    épicerie sportive: toute une gamme de produits biologiques pour une bonne alimentation et une bonne nutrition.

    farine de lupin

    Farine de lupin bio

      Pour 100g de farine, vous obtenez 38 g de protéines… Sa saveur, qui rappelle la noisette, convient tout aussi bien au sucré.

      whey proteine bio

      Promotion sur la Whey protéine bio

        Whey Proteine bio. Quelques repères:

        Composition :100% Protéines sériques (lactosérum)
        Origine du lait : Allemagne
        Ionisation : non
        Étiquetage : Whey Bio 80%.

        PROT2INE DE CHANVRE ET DE RIZ

        Protéine de chanvre et de riz

          Le mix ultra protéiné chanvre et riz, facile à incorporer à votre alimentation, qui constitue un complément alimentaire 100% naturel et efficace pour réduire la fatigue et faire le plein d’énergie.

          muesli biologique

          Bio muesli sans sucre ajouté.

            Bio Muesli sans sucre ajouté. « Dans les grandes et moyennes surfaces, 56,5% des produits classés A ou B au Nutri-Score sont des AUT (Aliments Ultra Transformés). »

            LE GLUTEN

            Le Nouveau Gluten: ennemi de l’Humanité?

              Récemment, sur ArtéTV, une enquête à été consacrée au gluten qui empoissonne aujourd’hui l’Humanité… Il s’agit en fait d’une nouvelle pandémie sournoise si l’on en croit les chiffres dévoilés : 2,5% de la population mondial souffre de la maladie Cœliaque…

              granola

              Super-aliments et Granolas

                Le granola est un mélange de graines, d’oléagineux : amandes, noisettes, noix, noix de cajou et éventuellement d’avoine et de miel.

                gourinoise contre le cancer

                La Gourinoise contre le Cancer

                  La Gourinoise contre le cancer est une initiative pour récolter des fonds et aider les malades du cancer dans les hôpitaux. Eggnergy participe à cette course chaque année.

                  NFSParis Body Senior

                  NFS 2017

                    Nico BZH participait à son troisième NFS Naturel Fitness Show. Dans cette vidéo, vous accompagnerez Nico BZH pendant deux jours: Son départ depuis Vannes en… Lire la suite »NFS 2017