Noix, graines et apéro

L’alimentation joue un rôle clé dans la récupération musculaire. Après l’entraînement, le corps a besoin de nutriments pour reconstruire les fibres musculaires et reconstituer les réserves d’énergie. Les fruits secs et les fruits déshydratés sont une solution idéale. Disponibles sur le site Eggnergy, ils sont naturels, riches en énergie et faciles à transporter.

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Pourquoi choisir des fruits secs et déshydratés après l’effort ?

Les fruits secs et déshydratés sont des concentrés de nutriments. Leur faible teneur en eau leur permet de conserver leurs bienfaits nutritionnels tout en offrant une longue durée de conservation. Ces aliments apportent des glucides, des fibres, des minéraux et des vitamines essentielles pour une bonne récupération musculaire.

Une source d’énergie rapide et efficace

Après l’entraînement, le corps doit reconstituer ses réserves de glycogène. Les fruits secs, riches en glucides naturels, permettent de fournir une énergie rapidement assimilable. Contrairement aux produits ultra-transformés, ils ne contiennent ni additifs ni sucres ajoutés.

Des vitamines et minéraux essentiels

Certains minéraux sont indispensables à la récupération musculaire. Le potassium prévient les crampes, tandis que le magnésium favorise la relaxation musculaire. On les retrouve en abondance dans les fruits secs comme les bananes séchées, les abricots secs et les dattes.

Un effet rassasiant et une digestion facile

Riche en fibres, cette collation permet de réguler la digestion et d’éviter les fringales. Les fruits déshydratés, grâce à leur index glycémique modéré, assurent une libération progressive de l’énergie, évitant ainsi les pics de glycémie.

Quels fruits secs choisir pour optimiser la récupération ?

Les dattes biologiques

Les dattes sont riches en glucides naturels et en potassium. Elles sont parfaites pour une recharge rapide des énergies. Leur goût sucré les rend agréables à consommer après une séance de musculation.

Les figues séchées

Les figues apportent du fer et du calcium. Elles sont idéales pour les sportifs soucieux de leur apport en minéraux. Leur teneur en fibres favorise aussi la digestion.

Les abricots secs

Riches en bêta-carotène et en fer, les abricots secs sont un excellent choix pour prévenir les carences. Ils contiennent également du potassium, essentiel à la contraction musculaire.

Les raisins secs

Les raisins secs sont très riches en antioxydants. Ils permettent de combattre le stress oxydatif généré par l’effort physique. Ils sont également une source naturelle de fer.

Les bananes séchées

Elles contiennent du potassium, du magnésium et des glucides rapides. C’est un excellent choix pour réduire la fatigue musculaire et favoriser la récupération.

Les fruits oléagineux : un apport protéique complémentaire

Les amandes, noisettes et noix sont des sources intéressantes de protéines et de bonnes graisses. Elles participent à la reconstruction musculaire et à la prévention des inflammations.

Comment consommer ces fruits secs et déshydratés ?

En collation seule

Ils peuvent être consommés directement après l’entraînement, sans préparation. Une poignée suffit pour apporter énergie et nutriments essentiels.

Avec une source de protéines

Associer des fruits secs à une source de protéines (yaourt, whey, fromage blanc) améliore la récupération musculaire.

En smoothie

Un smoothie aux fruits secs, avec une boisson végétale et des graines, offre un mix intéressant de nutriments pour reconstruire les fibres musculaires.

Acheter des fruits secs bio de qualité sur Eggnergy

Tous les fruits secs et déshydratés présentés sont disponibles sur le site proteinebio.com d’Eggnergy. Ils sont biologiques, sans additifs et conçus pour répondre aux besoins des sportifs.

Conclusion

Les fruits secs et déshydratés sont une collation naturelle et efficace pour la récupération musculaire. Riche en glucides, minéraux et vitamines, cette source d’énergie propre est idéale pour les sportifs de musculation. Disponibles sur Eggnergy, ces produits offrent qualité et performance pour optimiser la nutrition post-entraînement.

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En Europe, les allégations de santé concernant les aliments et les ingrédients sont strictement réglementées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Pour l’inuline, y compris l’inuline d’agave, il existe certaines allégations de santé autorisées et d’autres qui ne sont pas autorisées.
La Disparition du Mot « Whey » en France : Une Révolution dans le Monde des Compléments Alimentaires

La disparition imminente du mot « whey » en France bouleverse le monde des compléments alimentaires. Découvrez les implications de ce changement et la transition vers la poudre de lactosérum. #whey #poudredelactosérum #complémentsalimentaires #nutrition #fitness
Quelle est la différence entre farine de maïs et Maïzena?

Quelles sont les différences entre la farine de maizena et la farine de maïs ? La Maïzena est idéale pour épaissir et alléger les préparations, tandis que la farine de maïs est parfaite pour les recettes nécessitant une texture granuleuse et une saveur de maïs.
Farine de maïs bio et sans gluten et recette du pain farine de maïs

Découvrez les bienfaits de la farine de maïs biologique : alternative saine, riche en nutriments, sans OGM ni pesticides. Une option polyvalente pour une alimentation saine et respectueuse de l’environnement. #farinedemaïsbio #alimentationsaine
Conseils pour Perdre du Poids et Être en Forme pour l’Été: Astuces simples et efficaces

Besoin de conseils pour perdre du poids et être en forme pour l’été ? Découvrez des astuces simples en nutrition et exercices pour atteindre vos objectifs de manière saine et durable.
Recette du cookie sans farine

Enfournez les cookies pendant environ 12 à 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés sur les bords. Laissez les cookies refroidir sur la plaque avant de les transférer sur une grille pour qu’ils refroidissent complètement. Et voilà ! Vous avez maintenant de délicieux cookies sans farine. Profitez-en !
5 conseils essentiels pour améliorer vos performances sportives

Découvrez 5 conseils essentiels pour améliorer vos performances sportives et atteindre de nouveaux sommets. Fixez-vous des objectifs, entraînez-vous régulièrement, accordez de l’importance à la récupération, alimentez-vous équilibré, et trouvez du plaisir dans la pratique sportive. Eggnergy vous guide vers l’excellence ! ???? #sport #performance #conseils
Les poudres de protéines biologiques pour un petit déjeuner protéiné

Découvrez les avantages des poudres de protéines biologiques pour un petit déjeuner équilibré et énergisant. En savoir plus dans cet article informatif. #protéines #biologique #petitdéjeuner
Shrinkflation : quand les entreprises réduisent la quantité sans baisser les prix – Eggnergy, exemple de transparence des prix

Découvrez le phénomène de la shrinkflation et comment les entreprises réduisent subtilement la quantité de produits sans changer les prix. Eggnergy reste transparent sur ses pratiques de tarification.
Collations saines : Optez pour les fruits secs et déshydratés

Les collations sont un élément essentiel de l’alimentation des enfants. Cependant, il est souvent difficile de trouver des options à la fois délicieuses et nutritives. C’est là que les fruits secs et déshydratés entrent en jeu. Dans cet article, nous mettrons en avant les avantages de proposer des fruits secs et déshydratés en tant que…
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Découvrez la nouvelle protéine de lait bio riche en BCAA : une source naturelle d’énergie et de construction musculaire

Découvrez les bienfaits d’une protéine riche en BCAA pour la prise de muscle avec la nouvelle protéine de lait bio écrémé, riche en protéines et en acides aminés essentiels. Optimisez vos performances sportives dès maintenant !
Exercices de musculation à la maison sans équipement: Guide complet

Vous souhaitez vous muscler à la maison? Découvrez des exercices simples et efficaces pour développer votre musculation sans équipement spécifique. #fitness #musculation
Votre magasin est-il vraiment certifié Agriculture Biologique?

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Optimisez votre performance sportive avec une protéine biologique française de haute qualité à base de lait écrémé et d’ovalbumine d’œuf. Découvrez ses avantages uniques ici. #nutrition #sport #performance
Protéines végétales biologiques françaises pour la musculation

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Recette de cookies énergétiques sans farine ni sucre ajouté : savoureux et sains

Découvrez une recette de cookies énergétiques sains et délicieux, parfaits pour satisfaire vos envies sans culpabilité. Une collation nourrissante à base d’abricots secs, de noix et de graines, idéale pour les moments de pause ou avant l’entraînement. Savourez chaque bouchée! #recette #cookiesénergétiques #snackingsain
Différences entre la farine de patate douce et la farine de manioc ?

Découvrez les différences entre la farine de patate douce et la farine de manioc bio sans gluten : origine, composition, goût et utilisation culinaire.
Recette facile du riz au lait bio

Découvrez la recette du riz au lait crémeux ! Facile à préparer avec des ingrédients simples, ce dessert est délicieux chaud ou froid. Essayez-le dès maintenant ! #recette #rizaulait
Recette facile et saine de porridge protéiné aux flocons d’avoine sans gluten

Découvrez une recette facile de porridge protéiné biologique avec des flocons d’avoine sans gluten. Ajoutez-y vos fruits préférés et régalez-vous !
L’histoire cachée de la Chandeleur et ses liens avec les Crêpes Bretonnes

Découvrez l’Histoire Cachée de la Chandeleur et ses Liens avec les Crêpes Bretonnes. Une célébration ancestrale, la Chandeleur symbolise la prospérité et l’abondance pour l’année à venir. Lisez pour en savoir plus sur cette tradition et sa signification. #Chandeleur #CrêpesBretonnes #HistoireCachée
Protégeons les agriculteurs Bio

Découvrez pourquoi les contrôles sont cruciaux pour l’Union Européenne en cette période de crise agricole. Assurez-vous de vérifier la certification AB de votre vendeur pour garantir la conformité des produits.
Les Bienfaits des Électrolytes pour les Sportifs de la Musculation

Les électrolytes, souvent sous-estimés dans le monde de la musculation, jouent un rôle essentiel dans la performance sportive et la récupération musculaire. Ces minéraux chargés électriquement sont impliqués dans plusieurs processus physiologiques cruciaux, ce qui les rend indispensables pour les sportifs cherchant à maximiser leurs gains musculaires et à améliorer leur endurance.
La vitamine D est la vitamine du soleil

La vitamine D3 végan contribue à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, à une calcémie normale, au maintien d’une ossature normale, d’une dentition normale et au fonctionnement normal du système immunitaire…
Les 5 Nutriments clés pour obtenir une performance athlétique optimale

Si vous êtes prêt à améliorer vos performances athlétiques et à porter votre entraînement vers de nouveaux sommets, lisez ce qui suit pour découvrir les cinq nutriments clés que vous devriez intégrer à votre régime alimentaire.
Trois recettes de barres de céréales

Découvrez ces trois recettes de barres de céréales délicieuses : aux amandes et fruits secs, au chocolat et aux noix, aux graines et au miel. Bon appétit !
Guide de la nutrition sportive : tout ce que vous devez savoir

Découvrez les bases de la nutrition sportive et apprenez comment planifier des repas équilibrés pour optimiser vos performances physiques. Explorez les différents besoins nutritionnels en fonction de votre activité sportive. Trouvez des conseils pratiques et des idées de recettes pour une nutrition sportive optimale.
Crêpes de Gourin

Découvrez l’Authenticité Bretonne avec les Délicieuses Crêpes de Gourin. Fabriquées artisanalement, ces crêpes sont une véritable célébration de la tradition bretonne. Une explosion de saveurs qui vous transporte directement en Bretagne.
Recettes à base de farine de manioc faciles et immanquables

Découvrez une délicieuse recette de pain de yuca biologique à base de farine de manioc eggnergy. Savoureux et facile à préparer ! Bon appétit !
Comment passer les fêtes de fin d’année en musculation sans stress

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et pour les sportifs de la musculation, c’est souvent une période synonyme de stress. Entre les repas de famille, les apéritifs entre amis et les soirées festives, il est difficile de garder le cap et de ne pas compromettre ses objectifs de remise en forme.
Retrouver un sommeil réparateur en période de stress

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Farine d’Amande Bio: ses intérets

Cette farine d’amande bio a été extraite de manière biologique à partir d’amandes pelées de qualité supérieure et issues de l’Agriculture Biologique. Origine Espagne.
Whey biologique et pesticides : une étude démontre une réduction des résidus dans l’organisme

L’alimentation biologique réduit les niveaux de pesticides dans l’organisme selon une étude française. Découvrez les résultats de cette recherche sur l’exposition aux pesticides à travers l’alimentation. #alimentationbiologique #pesticides
Découvrez les Bienfaits des Oméga-3 pour une Santé Active et Dynamique

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Farine de Manioc: Boostez vos Performances Sportives

Découvrez la farine de manioc, utilisée par les aventuriers de Koh-Lanta pour son énergie durable et ses bienfaits nutritionnels. Améliorez vos performances sportives avec ce superaliment facile à digérer et sans gluten. Intégrez-le dans votre régime grâce à nos suggestions de smoothies, galettes et recettes. Choisissez une farine de manioc de qualité sur notre site…
Le jaune d’œuf : un super-aliment pour la santé cognitive

Le jaune d’œuf, souvent négligé en raison de sa teneur en cholestérol, se révèle être une véritable pépite de bienfaits pour notre santé, en particulier pour la vitalité de notre cerveau. Alors que des idées préconçues ont circulé pendant des années sur les dangers supposés des œufs, la science révèle désormais que le jaune d’œuf…
Le xylitol bio pour les sportifs

Découvrez les avantages du xylitol bio pour les sportifs : énergie soutenue, faible indice glycémique, préservation dentaire et bien plus encore! Optez pour une option saine et durable pour optimiser vos performances et votre bien-être. #xylitolbio #sportifs #santé
Peptide de collagène marin issu de poisson

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Le ras el hanout est un mélange d’épices traditionnel du Maghreb

Notre Ras el Hanout bio est une harmonie de saveurs qui éveillera vos sens. Issu d’ingrédients biologiques, ce mélange d’épices traditionnel du Maghreb est une explosion de goûts
Farine d’avoine biologique

La farine d’avoine est un nutriment particulièrement adapté à l’alimentation des personnes pratiquant une activité physique régulière, elle augmente l’énergie nécessaire à la hausse des performances que se soit pour les performances de force ou bien d’endurance en raison de la propagation régulière et diffuse des glucides dans l’organisme pouvant atteindre plusieurs heures.
Maïna Quesseveur, championne de Kick boxing et éducatrice spécialisée

Maïna a commencé il y a 20 ans les sports de combat par la pratique du judo, au sein du Judo club des montagnes noires, à Gourin (56), avant de se tourner vers la boxe. Coaché par Dominique Pann, elle participe à 4 entrainements hebdomadaires et peaufine sa discipline par un stage de 3 semaines…
Inuline pour les soins cosmétiques des cheveux

100 % végétal et d’origine biologique, c’est un excellent adoucissant pour les cheveux. L’inuline est particulièrement appréciée dans les formulations de soins capillaires en tant qu’ingrédient actif revitalisant.
Les Cerneaux de Noix d’Origine Française

Les cerneaux de noix bio de France, ces petits trésors nutritionnels, sont encore plus spéciaux lorsqu’ils proviennent de nos terres. Laissez-nous vous guider à travers les avantages exceptionnels de ces noix d’origine locale.
Maximisez Votre Performance Athlétique avec le Picolinate de Chrome

Le picolinate de chrome pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin. Ce minéral, bien que discuté, suscite un intérêt croissant parmi les athlètes pour ses possibles bienfaits. Découvrez comment le picolinate de chrome pourrait influencer votre performance sportive.
Mélatonine : Votre Alliée pour un Meilleur Sommeil et une Performance Optimale

La mélatonine, une hormone naturellement produite par le corps, est de plus en plus reconnue comme un complément précieux pour améliorer la qualité du sommeil, renforcer la récupération et soutenir la performance sportive.
La glutamine dans la poudre de blanc d’œuf bio

De 10 à 20 % de glutamine pour la protéine de lait et de blanc d’oeuf. Le lait de vache et les œufs constituent les plus importantes sources de protéines et de peptides bioactifs dans l’alimentation humaine.
Maximisez vos Gains Musculaires avec les Protéines Naturelles d’EGGNERGY

Si vous êtes un débutant en musculation à la recherche des meilleures façons de prendre du muscle, vous êtes au bon endroit. L’une des clés du succès en musculation réside dans une alimentation adéquate, notamment en ce qui concerne l’apport en protéines.
Mélange chia, lin et chanvre: oméga-3

Que vous visiez des performances de pointe, une récupération optimale ou une alimentation saine au quotidien, ces graines oméga 3 ont tout pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ajoutez-les à votre panier et découvrez les avantages qu’elles peuvent offrir à votre vie active et sportive.
La sécurité alimentaire est un sujet essentiel chez Eggnergy

La sécurité alimentaire est un sujet essentiel qui a gagné en importance en raison de scandales sanitaires et des préoccupations des consommateurs quant à la qualité des aliments et aux bonnes pratiques d’hygiène dans le secteur de la restauration.
Recette de rochers à la noix de coco sans sucre

La recette des rochers à la noix de coco. Recette facile à réaliser avec de la poudre de blanc d’œuf, des flocons ou de la farine de noix de coco et de la stévia (aucun sucre dans cette recette).
Les noix de cajou, la collation idéale pour les sportifs.

Les noix de cajou, délicieuses et croquantes, sont bien plus qu’une simple collation. Elles sont une véritable pépite nutritionnelle, idéale pour les sportifs et ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les nombreux avantages des noix de cajou pour la santé, la forme physique et le bien-être…
Optimiser la Pâtisserie avec l’Oeuf en Poudre

L’œuf en poudre est bien plus qu’un simple ingrédient. C’est une solution intelligente pour les artisans pâtissiers et biscuitiers qui recherchent la qualité, la praticité et la performance dans leur travail quotidien. En intégrant l’œuf en poudre dans votre processus de production, vous ouvrez la porte à une nouvelle ère de perfection culinaire, tout en…
Les Bienfaits de la Poudre de Caroube Bio pour les Sportifs

Recette des muffins à la caroube. Incorporez la poudre de caroube bio dans vos préparations culinaires et profitez de ses avantages pour une nutrition sportive équilibrée et savoureuse. En tant que source naturelle d’énergie, de nutriments essentiels et d’antioxydants, elle peut être l’atout qui vous propulsera vers vos objectifs sportifs. Rendez chaque bouchée délicieuse, nutritive…
Les puissants bienfaits de la graine de chanvre dans la nutrition sportive

Les graines de chanvre, un superaliment souvent sous-estimé, jouent un rôle crucial dans la nutrition sportive. Enrichies en protéines, graisses saines et nutriments essentiels, elles offrent des avantages exceptionnels pour les athlètes et les amateurs de fitness. Découvrez comment intégrer les graines de chanvre dans votre alimentation peut optimiser vos performances et votre récupération.
La poudre de cassis, un stimulant énergétique naturel pour les sportifs

Vous êtes un athlète à la recherche d’un moyen naturel d’augmenter votre énergie et vos performances ? Ne cherchez pas plus loin que la poudre de cassis, un puissant booster d’énergie utilisé par de nombreux sportifs de haut niveau.
Les Bienfaits du Son d’Avoine pour une Santé Optimale

Explorez notre sélection de son d’avoine pour intégrer cet aliment puissant dans votre routine quotidienne. Avec le son d’avoine, vous pouvez nourrir votre corps et votre esprit de manière optimale.
Le curcuma poivré bio contre les maux de ventre

Curcuma & Poivre bio – Puissant duo santé | Découvrez notre curcuma et poivre bio, une alliance puissante pour renforcer la santé. Profitez de leurs bienfaits naturels. Achetez en ligne dès maintenant !
Les Bienfaits d’un Baume Universel Naturel

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Collation après l’entraînement : Maximisez votre Récupération et vos Performances Sportives

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Comprendre et Adopter le Concept du Clean Label dans Votre Alimentation

Découvrez tout sur le clean label, tendance alimentaire axée sur la simplicité, la transparence et la qualité des ingrédients. Adoptez-le pour une meilleure santé et un mode de vie durable. #CleanLabel #AlimentationSaine
Faire du fitness pendant les vacances. S’amuser et se maintenir en forme !

Les vacances sont un moment propice pour se détendre, profiter du temps libre et explorer de nouveaux endroits. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez mettre votre condition physique de côté. En intégrant le fitness à vos vacances, vous pouvez rester actif, améliorer votre santé et même découvrir de nouvelles activités passionnantes. Dans cet…
Wheygg Bio: oeuf et lait en 4 sacs de 1 Kg

Wheygg bio 4 Kg, un assemblage unique de protéines de lait sans lactose et de blanc d’œuf pour soutenir la croissance musculaire. Profitez d’un profil complet en acides aminés et d’une absorption optimale.
Le sucre de fleur de cocotier bio

Le sucre de coco présente plusieurs intérêts par rapport au sucre de canne. Sucre de coco bio possède un faible index glycémique. Favorables au contrôle du diabète ou de l’obésité. Découvrez notre sucre de fleur de coco bio en 5 kg, une alternative naturelle et nutritive pour sucrer vos plats. Profitez de sa saveur unique…
Superaliment biologique Eggnergy

Un superaliment est un terme non officiel utilisé pour désigner des aliments naturels qui sont considérés comme particulièrement bénéfiques pour la santé en raison de leur teneur élevée en nutriments et de leurs propriétés potentiellement bénéfiques. Ces aliments sont souvent riches en vitamines, minéraux, antioxydants, acides gras essentiels ou autres composés bioactifs.
Whey biologique au même prix qu’une whey conventionnelle

Profitez d’acheter une whey de qualité au même prix qu’une whey conventionnelle de nos concurrents.
Sucre d’agave bio en poudre

Découvrez notre sucre d’agave en poudre bio, un édulcorant naturel aux propriétés nutritives. Idéal pour les boissons et les pâtisseries, il a un indice glycémique bas et est riche en minéraux. Convient parfaitement aux sportifs.
Macarons aux chocolat pour régime protéiné

Recette des macarons aux chocolat pour régime protéiné. Macarons réalisés avec de la poudre de blanc d’oeuf biologique. Recette facile.
Le Nopal, brûleur de graisse naturel

Optez pour le Nopal, brûleur de graisse naturel. En prenant simplement deux gélules de Nopal pendant les repas, trois fois par jour, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus de manière naturelle et saine. Découvrez dans cet article comment le Nopal, ingrédient naturel et puissant, peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de…
Le Shakshuka

Réalisez votre délicieux shakshuka maison – un plat savoureux et épicé à base de tomates, de poivrons et d’œufs pochés. Savourez votre shakshuka maison, un plat traditionnel du Moyen-Orient. Tomates mijotées, poivrons, épices et œufs pochés pour une explosion de saveurs épicées. À déguster seul ou accompagné de pain croustillant.
La frittata italienne

Découvrez la délicieuse frittata italienne, une recette authentique et savoureuse ! Apprenez à préparer une frittata italienne traditionnelle grâce à notre recette détaillée. Savourez ce plat polyvalent et délicieux à base d’œufs, de légumes et de fromage, parfait pour toutes les occasions.
Oeuf bon ou pas

Combien de protéines dans un oeuf; Est-ce que manger deux oeufs par jour est bon pour la santé? Les oeufs et la tension artérielle? Le point scientifique sur l’oeuf.
Les bienfaits de la whey protein pour la santé et la performance

Découvrez les bienfaits de la whey protéine pour la santé et la performance. Elle favorise la croissance musculaire, la récupération, la perte de poids et renforce le système immunitaire. En savoir plus ici.
Les boissons énergétiques

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Les Bleuets Séchés Biologiques : La Collation Sportive Idéale

Découvrez les bienfaits des bleuets séchés biologiques, une délicieuse collation saine riche en antioxydants et en fibres. Apprenez comment ces petites baies colorées peuvent améliorer votre alimentation et soutenir votre bien-être. Achetez des bleuets séchés biologiques de qualité sur notre site e-commerce et savourez une gâterie délicieuse et nutritive.
Collation healthy

Le mélange de noix biologiques (noix de cajou, amandes, cerneaux de noix, noisettes, pistaches) offre de l’énergie, des protéines pour la récupération musculaire, des nutriments essentiels et favorise la santé cardiaque.
Collations saines pour la gestion de son poids

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour fournir à votre corps l’énergie et les nutriments nécessaires pour performer à son meilleur niveau.
Poudre de fibres d’agave sucrée à la stévia

La poudre de fibre d’agave à la stévia est un édulcorant naturel, sans calories, indice glycémique bas, qui convient aux diabétiques.
Les graines Oméga-3 biologiques

Boostez votre santé avec un mélange gagnant : graines de chia, lin et chanvre. Riches en oméga-3, fibres, protéines et nutriments, polyvalentes en cuisine. Découvrez leurs bienfaits dès maintenant !
Les flocons d’orge biologiques: avantages et utilisation

Les flocons d’orge biologiques sont une source de nutriments essentiels pour les sportifs, favorisant la performance et la récupération. Découvrez leurs avantages ici. #floconsdorge #biologique #sportifs
Flocons de seigle

Les flocons de seigle sont un aliment riche en nutriments qui est utilisé depuis des siècles dans les régimes alimentaires traditionnels de nombreux pays. Les protéines qu’ils contiennent sont importantes pour le maintien de la masse musculaire et la réparation des tissus
Protéine de lait 100% bio et française

Protéine de lait native bio française – Pureté et qualité supérieures pour une nutrition optimale. Obtenez une nutrition optimale avec cette protéine pure et respectueuse de l’environnement.
Les bienfaits des pois chiches moulus biologiques: une alternative saine et sans gluten

Découvrez les bienfaits de la farine de pois chiche biologique: une alternative sans gluten riche en protéines, idéale pour une cuisine saine et variée. Essayer c’est l’adopter! #farinedepoischiche #cuisinebio
Far Breton avec de la poudre d’oeuf

Avec ou sans pruneaux, le far breton plait à tout le monde…
Farine d’avoine bio et sans gluten

Nutrition saine et délicieuse pour votre bien-être. Découvrez notre farine d’avoine bio de qualité supérieure sur ProteineBio.com. Riche en fibres et nutriments essentiels, cette farine vous offre une alimentation saine et délicieuse. Idéale pour des recettes variées et équilibrées. Commandez dès maintenant et savourez le meilleur de l’avoine bio !
Tarte aux noix de pécan

La tarte aux pacanes ou tarte aux noix de pécan est une tarte sucrée composée d’une costarde à base de sirop de maïs et de noix de pécan.
Les noisettes

Riches en nutriments : Les noisettes sont riches en nutriments, notamment en fibres, en protéines, en gras monoinsaturés, en vitamine E, en magnésium et en cuivre. Bonnes pour le cœur : Les noisettes sont riches en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol sanguin et à améliorer la…
Conversation avec Chat GBT sur le jaune d’oeuf

Chez Eggnergy, on s’est demandé si en posant la question à l’Intelligence Artificielle, nous allions avoir la réponse définitive à la question que se pose les sportifs depuis 80 ans…
Quels sont les Bienfaits de la Quinquina pour la Santé?

Les actions bénéfiques sur la santé de la quinquina sont nombreuses et variées : découvrez comment cette plante peut vous aider à une meilleure qualité et longévité de votre vie
Pommes séchées biologiques

Les pommes séchées sont une excellente idée de collation pour les sportifs
Les protéines des oeufs

En plus de cela, la protéine oeuf contient également des acides aminés essentiels qui sont importants pour la croissance et la récupération musculaire.
Flocons d’avoine sans gluten bienfaits

bienfaits des flocons d’avoine sans gluten. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les flocons d’avoine biologiques sans gluten et découvrir pourquoi ils sont devenus une option incontournable pour les personnes souffrant d’intolérance au gluten ou suivant un régime sans gluten.
Les flocons de quinoa bio et une recette

Les flocons de quinoa. Le terme « quinoa » vient du quechua, langue parlée par les Incas et signifie « mère de tous les grains ».
Les oléagineux

Ils représentent l’encas idéal, car ils sont rassasiants et riches en vitamines et minéraux.
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Créatine monohydrate vs Adénosine Triphosphate

Chez Eggnergy, une Maman nous interroge pour savoir si son enfant, qui commencent la musculation, doit consommer de la créatine? Est-ce que nous en vendons ?
Whey Native Bio à prix bas !

Chez Eggnergy, nous vendons la whey native bio au même prix bas toute l’année
Gâteau financier eggnergy

La recette du gâteau Financier par NicoBZH avec les ingrédients EGGNERGY
Jaune d’oeuf bio en poudre

Si vous cherchez à maximiser vos performances en musculation, intégrer la poudre de jaune d’œuf à votre routine nutritionnelle pourrait être votre atout secret. « Jaune d’oeuf musculation » est votre expression-clé pour débloquer tous les avantages de ce superaliment dans le contexte de votre passion pour la musculation. N’attendez plus, découvrez le potentiel du jaune d’œuf…
Protéine de chanvre et de riz

Le mix ultra protéiné chanvre et riz, facile à incorporer à votre alimentation, qui constitue un complément alimentaire 100% naturel et efficace pour réduire la fatigue et faire le plein d’énergie.
Noix de Macadamia

Découvrez les nombreux bienfaits des noix de macadamia, de leur teneur élevée en graisses saines et en antioxydants à leur rôle dans la réduction de l’inflammation et l’amélioration des fonctions cérébrales.
Farine de petit épeautre

La farine de petit épeautre est probablement la meilleure farine pour les sportifs car faible en gluten, riche en protéine, idéale pour la cuisine et d’origine française à 100%.
Titouan Marcon

Titouan Marcon a participé à la Superleague 3×3 sur la saison 2022 (plus haut championnat français).
Super-aliments et Granolas

Recette des barres de céréales faîtes maison. Le granola est un mélange de graines, d’oléagineux : amandes, noisettes, noix, noix de cajou et éventuellement d’avoine et de miel.
Dextrose monohydraté DE100

Le dextrose de maïs est un glucide simple qu’utilisent les sportifs pour ses avantages nutritionnels. Principalement composé de glucose, il permet de reconstituer rapidement les réserves de glycogène épuisées pendant l’exercice, fournissant une source d’énergie rapide et réduisant la dégradation musculaire.
Lactosérum doux bio en poudre

Le lactosérum est un sous-produit obtenu lors du processus de fabrication du fromage au lait de vache. Il contient des nutriments précieux tels que des sucres (lactose), des protéines, des vitamines et des minéraux.
La Farine Bio pour réaliser vos galettes

Farine d’engrain est fabriquée à partir de grains d’engrain ou petit épeautre (Triticum monococcum). A ne pas confondre avec la farine d’épeautre (ou de grand épeautre)… Cette farine est identique à celle cultivée par nos ancêtres du triangle fertile il y a 10.000 ans.
Les flocons de quinoa bio sont riches en protéines

Les flocons de quinoa bio sont des graines pressée. Le quinoa (Chenopodium quinoa) était et reste l’une des rares plantes à pouvoir survivre dans le milieu inhospitalier de l’Altiplano andin.
Muffin aux amandes biologiques

Même consommées en petites quantités, les amandes sont un complément alimentaire de qualité et cela avec un apport calorique maitrisé.
Le Gomasio Recette en vidéo

Un condiment bio savoureux pour rehausser vos plats et bénéficier de ses bienfaits nutritionnels. Découvrez le Gomasio, un mélange de sésame et de sel marin bio. Ajoutez une touche de saveur et profitez de ses propriétés riches en minéraux et en acides gras essentiels. Commandez maintenant
Protéine pour maigrir

Il arrive souvent que les néophytes ou personnes qui souhaitent maigrir ou perdre du poids s’interrogent. Whey ou bien une protéine de lait?
Oeuf entier bio en poudre

Œufs entiers biologiques | ProtéineBio – Vente en ligne Découvrez nos œufs entiers biologiques de haute qualité, riches en nutriments essentiels. Profitez d’une source saine et naturelle de protéines. Commandez en ligne dès maintenant chez ProtéineBio.
Soupe de légumes aux flocons de quinoa

Le quinoa est sans gluten et il ne contient que des bons glucides. Ceci est recommandé pour les diabétiques. Le vermicelle n’est ni plus ni mois que des pâtes. Le quinoa est très riche en protéines (15%). Le flocon de quinoa est une solution pour remplacer le vermicelle pour les diabétiques.
Protéines pour les séniors

Protéines sportives sans lactose à destination des séniors. Enrichissement en protéines à destination de la minceur, nutrition clinique, sportive et sénior ou alimentaire.
Optimisez Votre Collation Sportive

Lorsque chaque séance d’entraînement compte, une récupération efficace est la clé de la performance sportive durable. C’est là qu’une collation sportive bien pensée entre en jeu, et chez Eggnergy nous vous offrons la possibilité unique de composer la vôtre en ligne, sur mesure.
Oméga 3 pour la santé cardiovasculaire, la mémoire et la prévention du cancer

Découvrez les nombreux bienfaits des oméga 3 pour la santé, du cœur à la mémoire, en passant par la prévention du cancer. Une source essentielle à ne pas négliger! #Oméga3 #Santé
Les Abricots Secs Sans Sulfite : L’Énergie Naturelle des Sportifs

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Un petit déjeuner protéiné pour garder la santé

Découvrez les avantages du petit déjeuner protéiné pour une journée énergique ! Toute une gamme de produits pour le petit déjeuner: crêpes, flocons d’avoine, farine, oeuf, lait…
Épicerie sportive française à Paris

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Crêpes de Gourin provenant de la SARL Mahé

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La farine de lupin : riche en protéines, sans gluten

La farine de lupin : riche en protéines végétales, sans gluten et faible en matières grasses. Découvrez ses bienfaits et une délicieuse recette de cake à base de farine de lupin.
Protéine Native de lactosérum Bio: Une protéine de haute qualité pour la musculation

La véritable protéine de whey bio non dénaturée. Une des meilleures protéines à assimilation rapide d’Europe. Elle est naturellement riche en Acides Aminées parce qu’elle a été obtenue par ultra-filtration à froid. C’est un procédé unique qui permet de ne pas dénaturer le produit et d’obtenir une poudre à 80% de protéines. Elles est sans…
Gâteau aux pommes et aux flocons d’avoine

Boostez votre énergie avec ce gâteau sain aux pommes et aux flocons d’avoine, parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter. Découvrez la recette facile ici !
Vin Ovalbumine

Collage du vin avec du blanc d’oeuf liquide. Le blanc d’œuf agglomère les particules en suspension et les « colle » les unes aux autres. Puis, il les précipite au fond, ce qui clarifie le vin.
Tout savoir sur la whey protein : la protéine magique pour devenir plus fort

Découvre pourquoi la whey protein est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire. Apprends comment la consommer et maximiser ses bienfaits. #whey #muscu
Le petit déjeuner sans gluten

Le petit déjeuner est le moment le plus important de la journée pour les adultes et aussi surtout pour les enfants… Découvrez nos délicieux flocons d’avoine bio, cultivés avec soin pour une qualité optimale. Riches en fibres et en nutriments, ils sont parfaits pour un petit-déjeuner sain et énergétique. Commandez dès maintenant et profitez d’une…
Whey bio native et non dénaturée

Whey bio native bio et non dénaturée. Pour les puristes, « whey » ne veut pas dire « protéine » et il y a bien une erreur de traduction en langue française!
Pourquoi les oeufs entiers sont une source de protéines pour les athlètes?

Les œufs entiers sont une source de protéines pour les athlètes grâce à leur profil complet d’acides aminés, leur digestibilité, leur teneur en leucine, leurs nutriments essentiels et leur polyvalence culinaire.
Nicolas Martin Triathlon

L’athlète en Triathlon Normand Nicolas Martin est un nouvel ambassadeur pour SARL EGGNERGY. Il a étudié à l’école des officiers de la Marine au Havre (ENSM). Il a été baigné dans le milieu aquatique depuis son enfance. Ses parents sont professeurs des écoles et maîtres nageurs le soir. « Depuis toujours, Nicolas se donne des défis…
DLC vs DDM : Comprendre les Dates sur les Produits Alimentaires

Comprendre les termes DLC et DDM est essentiel pour garantir la fraîcheur et la sécurité alimentaire. Apprenez-en plus sur ces dates d’emballage.
Les bienfaits des protéines

Bienfaits des oeufs: La protéine de blanc d’œuf est la forme la plus pure des protéines que l’homme n’ait jamais connues. AUCUN de ses acides aminés n’est gaspillé. Aucune poudre artificielle de protéine ne peut rivaliser.
Faire sa boisson isotonique maison à base de maltodextrine bio

Découvrez l’importance des boissons isotoniques pour maintenir une hydratation optimale pendant l’effort physique. Apprenez à préparer votre propre boisson isotonique maison pour booster vos performances sportives. #boissonisotonique #hydratationoptimale #performancessportives
Oeuf entier bio en poudre en sachet de 500 g

Dans cette page, retrouvez tous les conditionnements des oeufs entiers biologiques en poudre commercialisés par Eggnergy.
HUGO ZELLER

Nous avons le plaisir de vous présenter Hugo Zeller, 26 ans, coureur Français de haut niveau, Champion VTT et ingénieur mécanique.
La Meilleure Nutrition Pour les Athlètes

Découvrez la meilleure nutrition sportive chez Eggnergy pour des collations savoureuses et saines. Des options maison ou préparées pour booster vos performances! #nutrition #sportive #collations
Les petits déjeuners protéinés du monde entier

Le petit déjeuner avec des protéines est un rituel pratiqué dans le monde entier. Les différences culturelles uniques font du petit-déjeuner une tradition culinaire importante et délicieuse.
L’avoine et la musculation : l’allié naturel pour la performance et la récupération

L’avoine est un aliment de choix pour les sportifs, en particulier pour les pratiquants de musculation. Naturellement riche en glucides complexes, en fibres et en protéines, elle apporte une énergie stable et durable. Cet article détaille ses bienfaits pour la performance, la récupération et la prise de masse musculaire.
Clean Label

Clean Label: Le clean Label répond aux attentes des consommateurs désireux de connaître l’origine et la composition des produits alimentaires.
La poudre d’œuf entier bio

Excellente source de protéines, vitamines (A, B, D, K) fer, phosphore et zinc. Elles contiennent également de précieux pigments antioxydants (lutéine et zéaxanthine, très utiles pour la fonction rétinienne et donc pour prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge ou DMLA).
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Figues séchées naturelles biologiques

Les figues séchées biologiques sont bien plus qu’un en-cas sucré. Elles sont une source naturelle d’énergie, de nutriments essentiels et d’antioxydants pour les sportifs.
Pain facile au petit épeautre

Pauvre en gluten. Cette recette du pain Kamut ou petit épeautre est conseillé aux personnes souffrantes d’intolérance au gluten
Les Acides Aminés Essentiels

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Graines d’amarante : caractéristiques, recette de granola et bénéfices pour la santé

Découvrez les bienfaits des graines d’amarante : nutritives, sans gluten, riches en antioxydants. Apprenez à préparer un délicieux granola aux graines d’amarante. #superfood #recette
Petits pots de crème à la fraise

Découvrez la recette des petits pots de crème à la fraise, une gourmandise onctueuse à base d’ingrédients biologiques. Savourez la fraîcheur des fraises dans une crème délicatement sucrée. Commandez maintenant !
BCAA: 12 raisons de ne plus gaspiller votre argent

12 raisons de ne plus gaspiller votre argent dans les BCAA! Avez-vous déjà remarqué les gens qui marchent sur un tapis roulant en sirotant une bouteille de pisse extra-terrestre rose ? Ou les bodybuilders avec un shaker rempli d’un liquide bleu fluo liquide vaisselle ?
Comment nourrir ses muscles la nuit?

La protéine laitière native bio eggnergy est une protéine qui va nourrir vos muscles toute la nuit.
Acérola: le plein de vitamines C

Le fruit de l’acérola est considéré comme un superfruit car il contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l’orange. Ceci en fait un des fruits les plus riches en vitamine C (1 000 mg à 2 000 mg/100 g)
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Nos capsules Oméga 3 sont de très hautes gammes et sont produites en Bretagne. Notre fournisseur privilégie également les zones de pêches françaises dans le cadre de sa démarche éco-responsable de valorisation des coproduits marins.
Guide des Salles de Musculation

Découvrez les différentes tendances et types de salles de musculation en Bretagne. Des salles traditionnelles aux studios de fitness, choisissez celle qui vous correspond le mieux pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Maltodextrine pour boissons énergétiques: avantages et utilisation

Découvrez la maltodextrine bio de manioc DE10 pour des boissons énergétiques respectueuses de votre corps et de l’environnement. Une option isotonique idéale pour les sportifs de haut niveau. #malto #biologique #isotonique
Whey Bio Active: Par quoi la remplacer?

Pourquoi pas remplacer la whey bio active par du blanc d’oeuf bio?… Vous êtes nombreux à nous écrire pour nous dire votre déception de ne plus trouver de la Whey Lactalis vendue sous le nom de Whey Bio Active. Le coach NicoBZH vous répond!
Protéine de chanvre biologique

Découvrez notre protéine de chanvre bio sur ProtéineBio.com. Profitez d’une source de protéines végétales complète, riche en nutriments et adaptée à différents régimes alimentaires
Recette avec des flocons de céréales

Ce matin, NicoBZH nous fait trois galettes différentes et faciles à réaliser.
L’inuline serait le prébiotique parfait!

Prébiotiques ou probiotiques. Les prébiotiques sont des fibres végétales que nous ne digérons pas, mais qui servent de nourriture aux bactéries qui sont dans notre intestin. Elles les aident ainsi à se reproduire.
Espace Forme Concarneau et eggnergy

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