Aller au contenu
Vous êtes ici Accueil » Bodybuilding

Bodybuilding

Sport de musculation naturelle seulement.

Le culturisme ou bodybuilding au naturel

Le culturisme ou bodybuilding est une discipline qui consiste principalement à développer sa masse musculaire (hypertrophie musculaire) dans un but esthétique.

La préparation du culturiste se compose principalement d’un entraînement de musculation, de repos, et d’un contrôle strict de l’alimentation (généralement riche en calories et en protéines mais qui évoluent selon que le sportif est dans un cycle de prise de masse ou de sèche).

Le culturisme professionnel

Les culturistes professionnels exposent le fruit de leur travail lors des compétitions pendant lesquelles ils doivent défiler devant un jury qui évalue leur développement musculaire et leur attribue des points. Sport uniquement pratiqué par des hommes au départ, des femmes ont commencé à prendre part à des compétitions distinctes au cours des années 1980.

Précisions

Il ne faut pas confondre le culturisme avec la musculation, méthode d’entraînement principale du culturiste mais pouvant être pratiquée pour d’autres motifs. Il ne faut pas le confondre non plus avec les compétitions d’homme fort et de « powerlifting », où c’est la force pure qui est évaluée, ainsi qu’avec l’haltérophilie où l’on accorde autant d’attention à la force physique qu’à la technique. Bien qu’il semble y avoir des similitudes entre ces disciplines, le culturisme implique des différences majeures au niveau des objectifs (simplement esthétiques), du régime alimentaire et de l’entraînement.

wheygg

La Wheygg Eggnergy pour une prise de masse

    Whey Egg : La combinaison parfaite pour une protéine de qualité et un soutien musculaire optimal.
    Découvrez la Wheygg, une protéine de qualité supérieure à base de whey sans lactose et d’œuf bio. Favorisez la récupération musculaire et maximisez vos résultats d’entraînement. Commandez maintenant !

    combien de protéine par jour

    Combien de protéine par jour ?

      Combien de protéine par jour ? Découvrez les quantités idéales sur ProteineBio.com. Découvrez combien de protéines vous obtenez dans un shaker de whey sur ProteineBio.com. Trouvez les quantités idéales pour soutenir vos objectifs de fitness et de musculation. Obtenez des résultats optimaux en connaissant les bonnes proportions. Consultez notre guide complet dès maintenant !

      boisson énergétique

      Les boissons énergétiques 

        Découvrez notre gamme de boissons isotoniques, hypertoniques et hypotoniques sur ProtéineBio.com. Quelle que soit votre activité sportive, nos boissons vous offrent une hydratation optimale et un apport équilibré en électrolytes pour améliorer vos performances.

        wenso

        Wheyggainer

          Mass gainer bio sans lactose. Le wheyggainer bio sans lactose est comme la fameuse wheygg bio (milk/egg) mais avec de l’oeuf entier bio en poudre.

          dextrose monohydraté

          Dextrose monohydraté DE100

            Le dextrose de maïs est un glucide simple qu’utilisent les sportifs pour ses avantages nutritionnels. Principalement composé de glucose, il permet de reconstituer rapidement les réserves de glycogène épuisées pendant l’exercice, fournissant une source d’énergie rapide et réduisant la dégradation musculaire.

            Les oméga 3

              Les oméga 3 sont bons pour la santé. Si vous êtes comme moi, vous saurez que les bienfaits pour la santé des oméga 3 sont en grande partie dus aux acides gras essentiels qu’ils contiennent.

              whey proteine bio

              Protéine Native de lactosérum Bio: Une protéine de haute qualité pour la musculation

                La véritable protéine de whey bio non dénaturée. Une des meilleures protéines à assimilation rapide d’Europe. Elle est naturellement riche en Acides Aminées parce qu’elle a été obtenue par ultra-filtration à froid. C’est un procédé unique qui permet de ne pas dénaturer le produit et d’obtenir une poudre à 80% de protéines. Elles est sans additifs et existe en plusieurs saveurs biologiques.

                protéine de blanc d'oeuf

                Combien de protéine dans un oeuf?

                  Combien de protéines dans un œuf bio: une source naturelle de protéines complètes. Sans OGM, cette poudre offre 82% de protéines pures par 100g.

                  protéine de lait bio

                  Whey bio native et non dénaturée

                    Whey bio native bio et non dénaturée. Pour les puristes, “whey” ne veut pas dire “protéine” et il y a bien une erreur de traduction en langue française!