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Bodybuilding
Sport de musculation naturelle seulement.
Le culturisme ou bodybuilding au naturel
Le culturisme ou bodybuilding est une discipline qui consiste principalement à développer sa masse musculaire (hypertrophie musculaire) dans un but esthétique.
La préparation du culturiste se compose principalement d’un entraînement de musculation, de repos, et d’un contrôle strict de l’alimentation (généralement riche en calories et en protéines mais qui évoluent selon que le sportif est dans un cycle de prise de masse ou de sèche).
Le culturisme professionnel
Les culturistes professionnels exposent le fruit de leur travail lors des compétitions pendant lesquelles ils doivent défiler devant un jury qui évalue leur développement musculaire et leur attribue des points. Sport uniquement pratiqué par des hommes au départ, des femmes ont commencé à prendre part à des compétitions distinctes au cours des années 1980.
Précisions
Il ne faut pas confondre le culturisme avec la musculation, méthode d’entraînement principale du culturiste mais pouvant être pratiquée pour d’autres motifs. Il ne faut pas le confondre non plus avec les compétitions d’homme fort et de « powerlifting », où c’est la force pure qui est évaluée, ainsi qu’avec l’haltérophilie où l’on accorde autant d’attention à la force physique qu’à la technique. Bien qu’il semble y avoir des similitudes entre ces disciplines, le culturisme implique des différences majeures au niveau des objectifs (simplement esthétiques), du régime alimentaire et de l’entraînement.
Wheyggainer
Mass gainer bio sans lactose. Le wheyggainer bio sans lactose est comme la fameuse wheygg bio (milk/egg) mais avec de l’oeuf entier bio en poudre.
Wheygg gainer musculaire à l’oeuf entier bio
Pour une bonne prise de masse musculaire: bien s’alimenter!
Des acides aminés équilibrés dans une préparation de protéines est le secret d’une bonne alimentation.
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Les Sumériens ont de gros bras!
Les Sumériens se sont tournés vers les cieux lorsqu’ils ont inventé le système du temps et la farine khorasan. Nous utilisons les deux encore aujourd’hui.
Boisson isotonique, hypertonique et hypotonique
La concentration d’une boisson énergétique réalisée soi-même à partir de poudre énergétique peut donc varier en fonction du nombre de mesurettes que l’on dilue dedans. La boisson obtenue sera alors soit hypertonique, soit hypotonique, soit isotonique.
Les oméga 3
Les oméga 3 sont bons pour la santé. Si vous êtes comme moi, vous saurez que les bienfaits pour la santé des oméga 3 sont en grande partie dus aux acides gras essentiels qu’ils contiennent.
Petits déjeuners
Toute une gamme de produits pour le petit déjeuner:crêpes, flocons d’avoine, farine, oeuf, lait…
La protéine du naturopathe
Qu’est-ce que la protéine du naturopathe? A base de chanvre, sans lait, sans gluten et très protéinée. 60% de protéines La protéine de chanvre est… Lire la suite »La protéine du naturopathe
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La véritable protéine de whey bio non dénaturée. Une des meilleures protéines à assimilation rapide d’Europe. Elle est naturellement riche en Acides Aminées parce qu’elle a été obtenue par ultra-filtration à froid. C’est un procédé unique qui permet de ne pas dénaturer le produit et d’obtenir une poudre à 80% de protéines. Elles est sans additifs et existe en plusieurs saveurs biologiques.
Résolution: Prise de masse musculaire
L’entraînement a provoqué un phénomène de catabolisme. L’alimentation est donc la clé de la réussite d’une prise de masse musculaire.
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La protéine d’œuf bio est séchée pour devenir une poudre et elle est obtenue à partir de blancs œufs issus de l’agriculture biologique. 82 g de protéines pour 100 g.
Protéine laitière Native Bio et non dénaturée
Protéine laitière native bio et non dénaturée. Pour les puristes, « whey » ne veut pas dire « protéine » et il y a bien une erreur de traduction en langue française!
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Un champion est en visite chez Eggnergy
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Quel est l’apport en protéine d’un oeuf? Blanc d’oeuf bio en poudre d’origine France. Eggnergy. Sans lactose.
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12 raisons de ne plus gaspiller votre argent dans les BCAA! Avez-vous déjà remarqué les gens qui marchent sur un tapis roulant en sirotant une bouteille de pisse extra-terrestre rose ? Ou les bodybuilders avec un shaker rempli d’un liquide bleu fluo liquide vaisselle ?
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