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Musculation

la musculation:

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l’utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.

Ses bienfaits sont conséquents, tout d’abord physiquement car on améliore sa silhouette, mais aussi mentalement. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement.

La musculation est à la base de la pratique du culturisme et de plusieurs sports de force comme l’haltérophilie. Elle est aussi une préparation physique dans de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs de haut-niveau). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).

Pourquoi faire confiance à Ecocert France pour vos produits bio chez Eggnergy

Pourquoi faire confiance à Ecocert France pour vos produits bio chez Eggnergy

    Ecocert France est un organisme indépendant fondé en 1991.
    Il est spécialisé dans la certification des produits issus de l’agriculture biologique.
    Son siège est situé à L’Isle-Jourdain, dans le Gers.
    Depuis plus de 30 ans, il vérifie les produits bio en France et dans plus de 130 pays.
    Il ne vend rien. Il contrôle seulement ce qui vous est proposé.

    ORTIES

    Les gélules de racine d’ortie piquante : un allié puissant pour les sportifs de musculation

      Dans le monde du sport, chaque détail compte. La performance dépend de l’entraînement, de la récupération, mais aussi de la nutrition.

      Aujourd’hui, les sportifs cherchent des solutions naturelles. Des compléments efficaces, sûrs, sans effets secondaires. Les gélules de racine d’ortie piquante répondent à ce besoin.

      Sur le site Eggnergy, ces gélules sont disponibles. 100 % naturelles, issues d’une plante aux vertus puissantes. Leur usage peut transformer votre quotidien d’athlète.

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      Combien de protéine dans un oeuf?

        Combien de protéines dans un œuf bio: une source naturelle de protéines complètes. Sans OGM, cette poudre offre 82% de protéines pures par 100g.

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        Combien de protéine par jour ?

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          programme de musculation avec eggnergy

          Programme de musculation en 5 jours avec Eggnergy

            Ce programme de musculation est conçu pour optimiser la prise de masse musculaire, améliorer la force et favoriser une récupération optimale. Il intègre les flocons d’avoine bio Eggnergy ainsi que les protéines disponibles sur proteinebio.com (protéine de whey bio, protéine de lait, protéine d’œuf, protéine de pois et riz).

            amandes grillées

            Amandes grillées au four: Croquez dans la santé et la gourmandise

              Riches en antioxydants et en nutriments essentiels, les amandes grillées sont une collation saine et délicieuse. Commandez dès maintenant et savourez la perfection bio.
              Découvrez nos amandes grillées de qualité premium. Régalez-vous tout en bénéficiant des nombreux bienfaits nutritionnels et vertus de ces fruits à coque.

              ALIMENTS ULTRA TRANSFORMÉS

              Les aliments ultra-transformés : qu’est-ce que c’est ?

                Dans le monde de la musculation, une nutrition adaptée est essentielle pour obtenir des résultats optimaux. Pourtant, nombreux sont les sportifs qui consomment des aliments ultra-transformés sans en mesurer l’impact. Ces produits, pratiques et attractifs, peuvent ralentir vos progrès et nuire à votre santé. Voici pourquoi et comment les remplacer efficacement.

                prise de masse avec wheyggainer

                Gainer bio à l’œuf entier : un allié naturel pour les sportifs de musculation

                  Dans l’univers de la musculation, la nutrition joue un rôle clé pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez prendre de la masse musculaire ou améliorer votre récupération, un gainer peut être un atout précieux. Mais tous les gainers ne se valent pas. Aujourd’hui, nous mettons en lumière un produit unique : le gainer bio à l’œuf entier de chez Eggnergy.

                  whey-gg nog

                  Whey-gg Nog : La boisson festive parfaite pour les sportifs de musculation

                    Boisson hyper-protéinée. Les Anglo-saxons l’appellent la « whey-gg nog » (contraction de « boisson œuf-petit-lait » soit « petit-lait de poule »). A ne pas confondre avec la « egg nog » (lait de poule) qui est une boisson traditionnelle de Noël à base de jaune d’œuf qui peut se boire avec un peu de whisky…

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                    Les Flocons d’Avoine mixés: Un Allié Essentiel

                      Découvrez pourquoi les flocons d’avoine mixé sont un incontournable pour les sportifs ! Leur composition riche en nutriments en fait une source d’énergie et de vitalité essentielle pour soutenir les entraînements intenses.

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                      Les bienfaits du lait à l’inuline pour la santé digestive

                        La poudre de lait à l’inuline de la marque Eggnergy se distingue comme un produit particulièrement intéressant. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser vos performances ou un passionné de médecine naturelle, ce produit offre des avantages multiples qui méritent d’être explorés.

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                        Les meilleures protéines pour la musculation

                          Quelles sont les meilleures protéines?En comprenant l’absorption des protéines, vous pouvez adapter votre alimentation pour des résultats optimaux. Variez vos sources de protéines et privilégiez celles qui offrent une absorption maximale. Ainsi, vous donnerez à votre corps tout ce dont il a besoin pour se développer et performer à son meilleur niveau.