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Musculation

la musculation:

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l’utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.

Ses bienfaits sont conséquents, tout d’abord physiquement car on améliore sa silhouette, mais aussi mentalement. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement.

La musculation est à la base de la pratique du culturisme et de plusieurs sports de force comme l’haltérophilie. Elle est aussi une préparation physique dans de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs de haut-niveau). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).

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Les Sumériens ont de gros bras!

    Les Sumériens se sont tournés vers les cieux lorsqu’ils ont inventé le système du temps… et nous l’utilisons encore aujourd’hui.

    Les oméga 3

      Les oméga 3 sont bons pour la santé. Si vous êtes comme moi, vous saurez que les bienfaits pour la santé des oméga 3 sont en grande partie dus aux acides gras essentiels qu’ils contiennent.

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      Wheyggainer

        Le wheyggainer bio est comme la fameuse wheygg bio (milk/egg) mais avec de l’oeuf entier bio en poudre.

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        Petits déjeuners

          Toute une gamme de produits pour le petit déjeuner:crêpes, flocons d’avoine, farine, oeuf, lait…

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          Protéine Native de lactosérum bio

            La véritable protéine de whey bio non dénaturée. Une des meilleures protéines à assimilation rapide d’Europe. Elle est naturellement riche en Acides Aminées parce qu’elle a été obtenue par ultra-filtration à froid. C’est un procédé unique qui permet de ne pas dénaturer le produit et d’obtenir une poudre à 80% de protéines. Elles est sans additifs et existe en plusieurs saveurs biologiques.

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              L’avoine est un ingrédient qui est un allier de taille pour vous aider à atteindre vos objectifs en termes de masse musculaire ou plus simplement pour prendre du poids.

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              BCAA: 12 raisons de ne plus gaspiller votre argent

                12 raisons de ne plus gaspiller votre argent dans les BCAA! Avez-vous déjà remarqué les gens qui marchent sur un tapis roulant en sirotant une bouteille de pisse extra-terrestre rose ? Ou les bodybuilders avec un shaker rempli d’un liquide bleu fluo liquide vaisselle ?

                Nicolas Martin Maltodextrine

                Maltodextrine DE 10

                  La maltodextrine de manioc est utilisée par de nombreux athlètes, notamment les sportifs d’endurance adeptes des boissons énergétiques.

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