Pour atteindre des performances optimales, il est essentiel de le nourrir avec des aliments de haute qualité. La farine de caroube, un superaliment méconnu, offre de nombreux avantages pour les sportifs.
Depuis quelques années, le mot « protéine » est partout. On le retrouve dans les rayons, sur les emballages et même dans les publicités.
Les consommateurs recherchent désormais des aliments plus sains, riches en nutriments, mais surtout authentiques.
Cette évolution marque une transformation profonde : l’association entre protéine et naturalité devient un véritable mode de vie.
Les protéines complètes sont cruciales pour les athlètes en musculation car elles contiennent tous les acides aminés essentiels nécessaires à la réparation et la croissance musculaire. Des sources telles que les œufs, le poisson, la viande, les produits laitiers, le quinoa et le soja sont recommandées. Eggnergy propose une gamme de protéines de haute qualité adaptées aux besoins des sportifs.
Plutôt que de dépenser votre argent dans des BCAA, il est préférable d’opter pour des protéines de haute qualité. Elles contiennent tous les acides aminés nécessaires à la croissance musculaire.
La sarcopénie désigne la diminution progressive de la masse musculaire, de la force et de la performance physique.
Ce phénomène commence dès la trentaine, puis s’accélère après 50 ans.
Sans intervention, une personne peut perdre jusqu’à 30 % de sa masse musculaire entre 50 et 80 ans.
Pour savoir si un produit est ultra-transformé (ou non, il faut comprendre la classification NOVA, élaborée par des chercheurs brésiliens de l’Université de São Paulo. C’est aujourd’hui la référence internationale utilisée par Santé publique France, l’OMS ou encore l’INSERM.
Ils représentent l’encas idéal, car ils sont rassasiants et riches en vitamines et minéraux.
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La protéine est un élément essentiel pour la croissance musculaire et la récupération des sportifs. Mais entre la whey et la protéine native de lait, laquelle choisir ? Ces deux sources de lactosérum ont des différences majeures en termes de pureté, de filtration et de biodisponibilité.
Les ambassadeurs Eggnergy sont plus que des champions.
Ils incarnent discipline, rigueur et respect.
Leur choix du bio prouve qu’un autre sport est possible.
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La récupération musculaire est essentielle pour progresser en musculation. Les superaliments bio offrent une solution naturelle, efficace et sans produits chimiques. Les dattes bio apportent des glucides rapides pour recharger les réserves. Le cacao maigre bio fournit du magnésium et des antioxydants pour limiter la fatigue. Les graines de lin bio offrent des oméga-3 et des fibres, favorisant l’équilibre digestif et la réduction des inflammations. Les flocons de sarrasin bio apportent une énergie lente, idéale pour tenir toute la journée. Enfin, les protéines bio Eggnergy garantissent une reconstruction musculaire optimale. En associant ces aliments naturels, les sportifs optimisent leurs performances et accélèrent leur récupération. Retrouvez ces superaliments sur proteinebio.com, la boutique spécialisée en nutrition sportive bio.
La farine d’avoine est un nutriment particulièrement adapté à l’alimentation des personnes pratiquant une activité physique régulière, elle augmente l’énergie nécessaire à la hausse des performances que se soit pour les performances de force ou bien d’endurance en raison de la propagation régulière et diffuse des glucides dans l’organisme pouvant atteindre plusieurs heures.
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Ces fibres solubles aident également à maintenir une énergie stable et à réguler la glycémie, des atouts précieux pour la santé métabolique. Dans cet article, nous explorerons les différences entre ces deux types de fibres pour vous aider à choisir celle qui répond le mieux à vos besoins digestifs et nutritionnels.
Pourquoi s’abonner à la newsletter Eggnergy est un choix gagnant pour les sportifs de musculation Dans le monde du sport et de la musculation, chaque… Read More »Newsletter
Découvrez notre programme de détox au lactosérum, une solution naturelle pour revitaliser votre corps. Fabriqué à partir de lactosérum, également connu sous le nom de petit-lait, notre programme combine les bienfaits de ce précieux sous-produit du fromage avec une approche de détoxification douce. Profitez des protéines bioactives, des acides aminés essentiels et des nutriments riches en antioxydants présents dans le lactosérum pour stimuler votre métabolisme et soutenir une meilleure santé. Découvrez dès maintenant notre gamme de produits à base de lactosérum de haute qualité pour une détoxification naturelle et efficace. Transformez votre bien-être de l’intérieur avec notre détox au lactosérum. Commandez dès aujourd’hui sur notre site ProteineBio.com
La maltodextrine est un ingrédient omniprésent, utilisé aussi bien dans les boissons énergétiques des sportifs que dans de nombreux aliments ultra-transformés. Si elle est parfois critiquée pour ses effets sur la santé, il est essentiel de différencier ses différentes formes. La maltodextrine biologique, fabriquée à partir d’amidons naturels comme le maïs ou le manioc, offre une qualité supérieure et répond aux besoins spécifiques des sportifs.
De nombreux sportifs cherchent une protéine puissante, naturelle, sans lactose et facile à digérer.
La Protéine Naturo d’Eggnergy répond parfaitement à ces attentes.
Elle combine des sources de protéines complémentaires.
Elle apporte une haute teneur en protéines, sans sucre ajouté ni lactose.
Voici pourquoi elle devient un incontournable pour les sportifs de musculation.
