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Recettes de pancakes avec de la wheygg

    Recette de galettes protéinées avec de la wheygg

    Ce matin, NICO BZH Fit’ a encore fait fort!

    Recette de pancake avec de la whey
    Nico 3 recettes

    Ce n’est pas une pâtisserie mais bien des pancakes protéinés réalisés avec de la #wheygg fraise (1 dose), flocons de céréales mixés .(1 dose), 1 œuf bio, de l’eau, … et pour la déco: des fraises, du fromage blanc, la poudre de noix de coco, des graines de chia, de chanvre et de la poudre de fraise bio (en ventes sur www.proteinebio.com) et en option on peut ajouter du sucre de coco bio…

    Que de bons lipides et de bons glucides! Bon appétit!


    WHEYGG FRAISE

    Crêpes protéinées bio à la fraise avec la wheygg eggnergy
    Crêpes protéinées bio à la fraise avec la wheygg eggnergy

    Pour faire face à sa boulimie de sucre post-compétition, Nico Bzh à réalisé ce matin une galette protéinée dite “propre” avec banane, framboises, amandes et graines de chia et de chanvres réellement look “pâtisserie” avec la wheygg et les flocons de céréales #eggnergy et des fruits de saison. Bravo et inspirez-vous!
    #bio #eggnergy #hyperprotéinée #protéine #protéinebio #pancakes

     

    WHEYGG FRAISE

    Wheygg Pancakes protéinés bio à la fraise eggnergy
    Wheygg Pancakes protéinés bio à la fraise eggnergy

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    Dans la boutique


    Eggprotéine: Échantillon de 200 g Bio - Code 0

    00470
    €27.50
    En stock
    1
    Détails du produit
    Marque: Eggnergy
    Agriculture Biologique: oui
    Origine de la matière première: France
    UPC: 0698142441128
    Organic: yes
    Végétarien: oui
    Végan: non
    Gluten: sans gluten
    Forme: Poudre

    Nature-Fraise-Cacao-Sirop d'agave-Vanille-Prébiotique

    Poudre de blanc d’œuf issu de l'Agriculture Biologique*

    Agriculture France: origine France


    Nous garantissons un minimum de 82% de protéines pour 100 g de poudre:

    • Biodisponibilité maximale
    • Tous les acides aminés essentiels et semi-essentiels en parfait équilibre
    • Jusqu'à 16.9 g d'acides aminés branchés ou BCAA naturels pour 100 g de poudre.

    NATURE: Sans OGM, sans gluten, sans pesticide, sans dioxine/PCB, sans résidus médicamenteux, sans traitement ionisant, sans conservateur, sans agent foisonnant, sans agent épaississant, sans agent acidifiant, sans matières grasses, sans aspartame, sans sucre, sans arôme pour cacher le gout... sans extraction non plus!

    MODE D'EMPLOI

    Pour les sportifs (Protéines pures en complément alimentaire): Les coaches recommandes quotidiennement pour un sportif de prendre env. 2g/poids corporel (ex: pour un athlète de 100 kg, il faut 200g/jour de protéines). Cette protéine pure, saine et naturelle ne doit pas être votre seul apport en protéine: Il est recommandé de manger équilibré. Cette poudre peut être ajoutée à votre shaker, elle peut être mixée avec un liquide, des fruits et/ou des céréales... Beaucoup de recettes sont disponibles comme des pancakes etc.


    Pour la cuisine (suggestion): Pour obtenir 1kg de blanc d’œuf liquide, ajouter 875g d’eau à 125g de poudre de blanc d’œufs. Ce mélange équivaut à 35 blancs d’œufs. L’ovalbumine en poudre se conserve à température ambiante dans un local sec et ventilé. Donc 5 g de blanc d'œuf en poudre représentent l'équivalent d'1 blanc d'œuf si vous y ajoutez 35 g d'eau. 1200 g représentent l'équivalent d'env. 250 blancs d'œufs. Calculez et vous comprendrez que vous avez fait une économie... par rapport à des œufs frais issus de l'AB... Aucune obligation à ajouter de l'eau si vous utilisez des produits liquides dans votre recette: votre préparation gonflera d'avantage...et sera meilleure! Retenez la règle d'or: 1 volume de poudre + 7 volumes d'eau = 8 volumes reconstitués.

    Pour les préparations hospitalières: se référer à votre médecin. C'est un fait, les protéines doivent faire partie intégrante de l'alimentation de votre parent âgé: Les recommandations sont d'1 gramme de protéine par kilo et par jour.

    CARACTÉRISTIQUES NUTRITIONNELLES

    Nico BZH: athlète du NFS Paris (Catégorie: Model Filness)


    Pour 100 g

    328 Kcal (1371.04 kj)
    Protéines: 82 g
    Lipides: traces
    Glucides: moins de 0,5 g

    Acides aminés: g/pour 100g (à titre conservatoire uniquement)

    Alanine 5,22 Arginine 4,78
    Asparagine 4,78 Cystéine-Cystine 2,35
    Acide glutamique
    11,3 Glycine 3,06
    Histidine** 1,97 Isoleucine* 4,21
    Leucine* 7,12 Lysine 5,99
    Méthionine 3,3 Ornithine 0,01
    Phénylalanine 5,11 Proline 3,10
    Sérine 6,16 Taurine 0,151
    Thréonine 4,06 Tryptophane 1,29
    Tyrosine** 5,01 Valine* 5,57

    * BCAA = 16,9 g/100g | ** semi-essentielle

    *Ce produit répond à la législation européenne concernant les

    produits issus de l'agriculture biologique. Notre certificat est

    disponible sur ecocert.fr (rubrique: accédez aux certificats - Nous sommes enregistrés sous le nom d'Eggnergy)

    FR-BIO-01


    Photos Eggnergy: Suggestions de présentation

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