Les collations sont un élément essentiel de l’alimentation des enfants. Cependant, il est souvent difficile de trouver des options à la fois délicieuses et nutritives.… Lire la suite »Collations saines : Optez pour les fruits secs et déshydratés
Les bananes séchées ont une concentration en fibres plus importante que le fruit frais. Les fibres facilitent la digestion et luttent contre la constipation. Elles protègent aussi le tube digestif en soulageant les brûlures d’estomac.
Pourquoi un sportif devrait-il prendre des chips de bananes en collation ? La réponse est dans cet article.
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Découvrez ces trois recettes de barres de céréales délicieuses : aux amandes et fruits secs, au chocolat et aux noix, aux graines et au miel. Bon appétit !
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Le mélange de noix biologiques (noix de cajou, amandes, cerneaux de noix, noisettes, pistaches) offre de l’énergie, des protéines pour la récupération musculaire, des nutriments essentiels et favorise la santé cardiaque.
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour fournir à votre corps l’énergie et les nutriments nécessaires pour performer à son meilleur niveau.
La tarte aux pacanes ou tarte aux noix de pécan est une tarte sucrée composée d’une costarde à base de sirop de maïs et de noix de pécan.
Les pommes séchées sont une excellente idée de collation pour les sportifs
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Abricots secs sans sulfite.
Aujourd’hui je vous propose un gâteau aux pommes et aux flocons d’avoine, parfait pour un petit-déjeuner ou pour un goûter avec une tasse de lait ou de café.
Bio Muesli sans sucre ajouté. “Dans les grandes et moyennes surfaces, 56,5% des produits classés A ou B au Nutri-Score sont des AUT (Aliments Ultra Transformés).”
La collation ou le grignotage est un moyen de garder votre appétit sous contrôle entre les repas.
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Les figues séchées biologiques sont bien plus qu’un en-cas sucré. Elles sont une source naturelle d’énergie, de nutriments essentiels et d’antioxydants pour les sportifs.
