Collation healthy

Mélange de 5 noix biologiques

COLLATIONS SPORTIVES

Noix de cajou, amandes grillées, cerneaux de noix, noisettes grillées et pistaches..

Le mélange proportionnel de noix biologiques, composé de noix de cajou, amandes grillées, cerneaux de noix, noisettes grillées et pistaches, offre plusieurs avantages pour les sportifs.

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Source d’énergie : Les noix sont riches en graisses saines, en protéines et en fibres, ce qui en fait une source d’énergie durable pour les activités physiques.
Récupération musculaire : Les protéines présentes dans les noix favorisent la récupération musculaire après l’effort, aidant ainsi à réparer les tissus musculaires endommagés pendant l’exercice.
Nutriments essentiels : Le mélange de noix offre une variété de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui sont importants pour maintenir un bon fonctionnement du corps, soutenir le système immunitaire et prévenir les dommages causés par les radicaux libres pendant l’exercice intense.
Santé cardiaque : Les noix, notamment les amandes, les noisettes et les pistaches, sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Elles contiennent des acides gras insaturés qui peuvent aider à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à maintenir un bon équilibre lipidique.
Contrôle de l’appétit : Les noix sont riches en fibres et en protéines, ce qui peut contribuer à la sensation de satiété. Cela peut aider les sportifs à contrôler leur appétit et à maintenir un poids corporel sain.

Il est important de noter que les noix sont également riches en calories, il est donc recommandé de les consommer avec modération, en respectant les portions appropriées pour éviter un apport calorique excessif.