Recette avec des flocons de céréales:
Le porridge protéiné biologique
60 à 100g de flocons d’avoine bio
60 g de wheygg bio
facultatif:
Sirop d’agave bio
Banane ou fraises
Fruits secs: raisins, noix de coco…
Mélanger vos poudres et ajouter un liquide de votre choix et dégustez!
Vous pouvez aussi remplacer le liquide par du fromage blanc.
Bon appétit!
Les flocons d’avoine bio.
Le flocon d’avoine est une denrée alimentaire céréalière créée par la transformation d’une graine d’avoine par un procédé de traitement des gruaux à basse température.
Les sportifs utilisent volontiers les flocons d’avoine tous les matins pour un apport en bons glucides.
Ils les utilisent principalement en galette: voir nos autres recettes
Ou bien de façon classique en porridge ci-dessus.
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