Lors d’une visite à notre atelier et studio de vidéo, Nicobzh a réalisé trois galettes:
1. Galette 1 (aux flocons d’avoine)
- 3 œufs bio
- 1 CAC de cannelle en poudre
- 1 dose de flocons d’avoine bio mixés de marque eggnergy (disponibles ici)
- huile d’olive bio sur la poêle…
- fruits frais à votre gout (fruit de la passion, banane, abricot, framboises…)
- compote de pomme/griotte bio
- graines de chanvres bio eggnergy et amandes…
2.Galette 2 (aux trois flocons de céréales: avoine, sarrasin et orge)
- 3 œufs bio
- 1 CAC de cannelle en poudre
- 1 dose de flocons de trois céréales eggnergy (disponibles ici)
- huile d’olive bio sur la poêle
- carrés de chocolat maigre
- banane, fruit de la passion
- graines de chanvre bio eggnergy et amandes…
3.Galette 3 (flocons de quinoa) = 35g de protéine
- 3 œufs bio
- 1 CAC de cannelle en poudre
- 1 dose de flocons de quinoa bio (15% de protéine) eggnergy (disponibles ici)
- huile d’olive bio sur la poêle
- kiwi, fruit de la passion
- Compte de pomme/griotte bio
- graines de chanvre bio eggnergy et amandes
- sucre de fleur de cocotier bio eggnergy
