Lors d’une visite à notre atelier et studio de vidéo, Nicobzh a réalisé trois galettes:

1. Galette 1 (aux flocons d’avoine)

• 3 œufs bio
• 1 CAC de cannelle en poudre
• 1 dose de flocons d’avoine bio mixés de marque eggnergy (disponibles ici)
  
• huile d’olive bio sur la poêle…
• fruits frais à votre gout (fruit de la passion, banane, abricot, framboises…)
• compote de pomme/griotte bio
• graines de chanvres bio eggnergy et amandes…

2.Galette 2 (aux trois flocons de céréales: avoine, sarrasin et orge)

• 3 œufs bio
• 1 CAC de cannelle en poudre
• 1 dose de flocons de trois céréales eggnergy (disponibles ici)
• huile d’olive bio sur la poêle
• carrés de chocolat maigre
• banane, fruit de la passion
• graines de chanvre bio eggnergy et amandes…

3.Galette 3 (flocons de quinoa) = 35g de protéine

• 3 œufs bio
• 1 CAC de cannelle en poudre
• 1 dose de flocons de quinoa bio (15% de protéine) eggnergy (disponibles ici)
• huile d’olive bio sur la poêle
• kiwi, fruit de la passion
• Compte de pomme/griotte bio
• graines de chanvre bio eggnergy et amandes
• sucre de fleur de cocotier bio eggnergy
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