Découvrez les bases de la nutrition sportive et apprenez comment planifier des repas équilibrés pour optimiser vos performances physiques. Explorez les différents besoins nutritionnels en fonction de votre activité sportive. Trouvez des conseils pratiques et des idées de recettes pour une nutrition sportive optimale.
Curcuma & Poivre bio – Puissant duo santé |
Découvrez notre curcuma et poivre bio, une alliance puissante pour renforcer la santé. Profitez de leurs bienfaits naturels. Achetez en ligne dès maintenant !
Avec ou sans pruneaux, le far breton plait à tout le monde…
Les flocons de quinoa. Le terme « quinoa » vient du quechua, langue parlée par les Incas et signifie « mère de tous les grains ».
La recette du gâteau Financier par NicoBZH avec les ingrédients EGGNERGY
La farine de petit épeautre est probablement la meilleure farine pour les sportifs car faible en gluten, riche en protéine, idéale pour la cuisine et d’origine française à 100%.
Même consommées en petites quantités, les amandes sont un complément alimentaire de qualité et cela avec un apport calorique maitrisé.
Bio Muesli sans sucre ajouté. « Dans les grandes et moyennes surfaces, 56,5% des produits classés A ou B au Nutri-Score sont des AUT (Aliments Ultra Transformés). »
Les œufs entiers sont une source de protéines pour les athlètes grâce à leur profil complet d’acides aminés, leur digestibilité, leur teneur en leucine, leurs nutriments essentiels et leur polyvalence culinaire.
un système agroalimentaire bio et durable, respectueux de la biodiversité, pourrait survenir aux besoins alimentaires de l’Europe en 2050.
Comprendre les termes DLC et DDM est essentiel pour garantir la fraîcheur et la sécurité alimentaire. Apprenez-en plus sur ces dates d’emballage.
Eggnergy publie régulièrement des articles sur la nutrition biologique. Afin d’être toujours en phase avec l’actualité, inscrivez-vous à la newsletter eggnergy.
La poudre de lait écrémé bio est issue d’un séchage par atomisation de lait frais écrémé issu de l’Agriculture Biologique.
Nous avons le plaisir de vous présenter Hugo Zeller, 26 ans, coureur Français de haut niveau, Champion VTT et ingénieur mécanique.
Lorsque vous magasinez à l’épicerie ou au supermarché pour acheter des fruits et des légumes, choisissez-vous n’importe quel produit conventionnel ou êtes-vous intransigeant à privilégier des aliments biologiques?
Récemment, sur ArtéTV, une enquête à été consacrée au gluten qui empoissonne aujourd’hui l’Humanité… Il s’agit en fait d’une nouvelle pandémie sournoise si l’on en croit les chiffres dévoilés : 2,5% de la population mondial souffre de la maladie Cœliaque…
Découvrez la meilleure nutrition sportive chez Eggnergy pour des collations savoureuses et saines. Des options maison ou préparées pour booster vos performances! #nutrition #sportive #collations
Le petit déjeuner avec des protéines est un rituel pratiqué dans le monde entier. Les différences culturelles uniques font du petit-déjeuner une tradition culinaire importante et délicieuse.
La collation ou le grignotage est un moyen de garder votre appétit sous contrôle entre les repas.
La plupart des sportifs connaissent bien le glucose de maïs bio dans les boissons isotoniques « maison » comme un sucre à assimilation rapide pour éviter les « coups de fringale ». Aujourd’hui, nous vous proposons une recette maison pour réaliser des chamallows qui pourraient être utilisés pour la même raison…
