Le rythme de vie d’une personne active laisse peu de place à l’introspection et au rétablissement. La fatigue accumulée entre le travail, la vie de famille et les tâches ménagères peut entraîner une perte de notre équilibre physiologique : nous devenons plus irritables, dormons moins bien et sommes moins capables de récupérer.
La Box Sommeil et Fatigue s’adresse aux personnes actives ayant un quotidien très chargé. Il comprend les suppléments nutritionnels nécessaires pour rétablir le contrôle.
La combinaison qui régule votre sommeil et votre stress
Cette combinaison de mélatonine, d’ashwagandha et de magnésium contribue à une meilleure régulation du sommeil, à la gestion du stress, à l’amélioration de la performance physique et à une récupération musculaire optimale.
- Mélatonine :
- Régulation du sommeil : La mélatonine est une hormone qui régule le cycle veille-sommeil. Pour les sportifs, un sommeil de qualité est essentiel pour la récupération musculaire et la performance globale.
- Effets antioxydants : La mélatonine agit également comme un antioxydant, ce qui peut contribuer à la protection contre le stress oxydatif, un facteur pouvant être accru chez les sportifs.
- Ashwagandha :
- Gestion du stress : L’ashwagandha est adaptogène, ce qui signifie qu’elle peut aider le corps à s’adapter au stress. Les sportifs peuvent bénéficier de son potentiel à réduire le stress physique et mental associé à l’entraînement intensif.
- Amélioration de la performance : Certains études suggèrent que l’ashwagandha pourrait améliorer la force musculaire et l’endurance.
- Magnésium :
- Contrôle musculaire : Le magnésium est essentiel pour la fonction musculaire normale, y compris la contraction et la relaxation musculaires. Il peut aider à prévenir les crampes musculaires.
- Récupération : Le magnésium est impliqué dans de nombreux processus de récupération musculaire après l’exercice.
- Réduction de la fatigue : Le magnésium participe à la production d’énergie et peut aider à réduire la fatigue, ce qui est crucial pour les sportifs.
Les Bienfaits d’un Baume Universel Naturel
Baume universel naturel aux huiles essentielles de thym, de genièvre, de romarin, de cyprès, extrait d’Harpogophytum, camphre et menthe. Fabrication en Bretagne par le Laboratoire Biotechmer.
Détox de printemps: Livraison de sève de bouleau fraîche
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L-Glycine : un acide aminé essentiel pour les sportifs
La poudre de L-Glycine est un acide aminé essentiel pour la récupération, la musculation et la régénération cellulaire. Ce neurotransmetteur naturel soutient la performance sportive, renforce le métabolisme et aide à la gestion du cortisol, l’hormone du stress. Dans l’univers du sport, la L-Glycine en poudre améliore l’énergie, favorise la synthèse des protéines et participe… Read More »L-Glycine : un acide aminé essentiel pour les sportifs
L’huile de pépins de courge : un allié puissant pour les sportifs de musculation
L’huile de pépins de courge est un produit naturel riche en nutriments essentiels. Elle offre de nombreux bienfaits pour les sportifs de musculation. Cette huile précieuse est extraite des graines de courge et possède des propriétés uniques. Elle améliore la récupération musculaire, soutient la santé hormonale et optimise les performances. Découvrons pourquoi elle mérite une place dans votre alimentation.
Spiruline Bio : Le Super-Aliment aux Multiples Bienfaits pour Votre Santé
Découvrez les multiples bienfaits de la spiruline bio, un super-aliment riche en nutriments essentiels pour votre santé. Cultivée selon des normes biologiques strictes, cette micro-algue bleu-vert est idéale pour une alimentation quotidienne saine et énergisante. Optez pour la spiruline bio en poudre ou en gélules et profitez d’une source pure et naturelle de vitalité. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant tout changement important dans votre régime alimentaire.
Les Bienfaits des Gélules d’Harpagophytum pour les Articulations du Genou
Les sportifs de musculation sollicitent leurs articulations quotidiennement, en particulier les genoux. Ces derniers supportent des charges importantes pendant les entraînements. Lorsque les douleurs apparaissent ou persistent, elles peuvent limiter la progression. L’harpagophytum, aussi appelée griffe du diable, est une solution naturelle pour améliorer la santé des articulations.
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