Aller au contenu
Vous êtes ici Accueil » Blog des derniers articles » Recette originale du pain protéiné

Recette originale du pain protéiné

    La recette du pain dit “Dukan” est une des meilleures recettes pour maigrir car elle est bien équilibrée.

    pain protéiné
    pain protéiné

    Voici la recette de base: convient également pour les galettes

    Pour 4 personnes ou pour 4 jours (1 personnes)

    8 c.a.s. de son d’avoine BIO,
    4 c.a.s. de son de blé BIO,
    Un sachet de poudre à lever sans phosphate,
    Une bonne c.a.s. de poudre de blanc d’œuf issu de l’agriculture biologique EGGNERGY par exemple…

    facultatif: 1 c.a.s. de stévia naturelle (en vente dans la boutique)

    (bien mélanger les poudres pour éviter les grumeaux)
    ajouter:

    8 petits suisses (biologiques si vous trouvez!) 0%

    1 œuf entier (facultatif)

    AU CHOIX:
    3 c.a.s. de chocolat maigre bio et 1 c.a.s. de crème fraiche légère 3%
    ou des raisins secs…

    Mélanger le tout et mettre dans un moule à cake TEFAL
    mettre au four 180°c maximum pendant 25 à 30 minutes
    Piquer avec un couteau pour voir si c’est bien cuit.

    Autre solution: achetez votre préparation toute faite:


    Variantes: avec des raisins secs, aux abricots secs, aux flocons d’avoine, au chocolat, avec des boutons de chocolat… Nous avons tous ces produits disponibles sur notre site en magasin.

    farine d'avoine prise de masse musculaire
    farines Biologiques

    Farine d’avoine biologique

    La farine d’avoine est un nutriment particulièrement adapté à l’alimentation des personnes pratiquant une activité physique régulière, elle augmente l’énergie nécessaire à la hausse des performances que se soit pour les performances de force ou bien d’endurance en raison de la propagation régulière et diffuse des glucides dans l’organisme pouvant atteindre plusieurs heures.

    homme cuisine pancake à la farine d'avoine
    farines Biologiques

    Farine d’avoine bio et sans gluten

    Nutrition saine et délicieuse pour votre bien-être.

    Découvrez notre farine d’avoine bio de qualité supérieure sur ProteineBio.com. Riche en fibres et nutriments essentiels, cette farine vous offre une alimentation saine et délicieuse. Idéale pour des recettes variées et équilibrées. Commandez dès maintenant et savourez le meilleur de l’avoine bio !

    Flan d’avoine
    Recettes

    Flan d’avoine

    Recette pour réaliser un excellent flan d’avoine bio avec des ingrédients de la boutique eggnergy

    Agriculture Biologique A la une Astuces avoine Blanc d'oeuf Bodybuilding Cacao chanvre collation compléments Concentré Céréales farine sans gluten Fitness flocons fruits gainer galette Gateaux Inuline laitière maltodextrine muesli Musculation Nutrition Oeuf entier Oméga 3 Peptides perdre du poids petit-déjeuner Protéines Biologiques Recettes Régime Sans cholestérol Sans gluten Sans lactose Sans sucre Santé Sucre diététique superaliment Vidéos Végan – Végétalien Whey wheygg épicerie sportive