Recettes 26 août 2017

Pancake protéiné façon Nicobzh

Ingrédients:

3 œufs bio
cannelle bio moulue
1 banane bio
1 scoop de 3 céréales (avoine, sarrasin et orge) eggnergy
Mixer et faire la galette dans une poêle huilé (coco bio)
Garnir de fruits de votre choix (ici: fraise, prunes, framboises…) et cacao bio protéiné + amandes et/ou noix et graines de chanvre bio
option: sirop d’agave bio
eggnergy.

Sons, farines, flocons, graines et fruits secs

Graines de lin bio en 250 g 2 EUR
Graines de sésames toastées en 250 g 2.5 EUR
Raisins "Sultanines" secs biologiques en 250 g 3 EUR
Graines de chia bio en 250 g 3.75 EUR
Son de blé bio par 1 kg (Origine: France) 3.9 EUR
Graines de courges (citrouille) en 250 g 4 EUR
Pommes séchées en cubes en 200 g 4.2 EUR
Son d'avoine bio 1 kg 4.35 EUR
Abricots secs entiers en 200 g 4.4 EUR
Mélange fruits secs (bananes, raisins, pommes et abricots) en 200 g 4.5 EUR
Flocons d'orge bio (flocons ou mixés) en 1 kg 4.66 EUR
Bananes séchées en chips en 200 g. 4.8 EUR
Flocons de seigle bio 1 kg 5.5 EUR
Petits boutons de chocolat bio 50% en 250 g 6 EUR
Riz basmati complet (origine: Pakistan ou Inde) sachet de 1 kg 6 EUR
Grands boutons de chocolat 74% bio en 200 g 6 EUR
Mélange fruits secs avec amandes et noisettes en 200 g 6 EUR
Petits flocons d'avoine bio 1 kg (Offre: - 25% pour 4 kg) 6.22 EUR
Gomasio en pot de 400 g 6.33 EUR
Flocons d'avoine mixés ou instantanés (farine): 1 kg. 6.99 EUR
Farine de sarrasin bio en 1 kg (sans gluten) 6.99 EUR
Flocons de sarrasin bio en 1 kg (sans gluten) 6.99 EUR
Flocons d'épautre bio 1 kg 6.99 EUR
Farine d'avoine: 1 kg. 6.99 EUR
Flocons de sarrasin bio en 1 kg (sans gluten) Mixés 6.99 EUR
Flocons de millet bio: 1 kg. 7.5 EUR
Muesli classique aux flocons d'avoine - 1 kg 7.9 EUR
Farine de petit épeautre: 1 kg (Origine: France) 8 EUR
Muesli SANS GLUTEN au quinoa - 1 kg 9.9 EUR
Mélange bio de 3 flocons (flocons ou mixés) en 4 kg 20 EUR
THE BEST: Flocons de quinoa bio 1 kg (sans gluten) 20 EUR
Flocons de blé bio en 4 kg 20 EUR

Chanvres de Bretagne (en graines ou en poudre) et autres produits bio sont disponibles sur le site: https://www.eggnergy.fr

Nicobzh: athlète au naturel

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