Cookies aux flocons d’avoine
Voici une recette facile de Nico BZH…
Autre recette…
Barres aux flocons d’avoine, bananes et cranberries
Ingrédients
2 bananes bien mures,
150 g de flocons d’avoine,
100 g de cranberries déshydratées (Vous pouvez remplacer par des raisons secs ou des pépites de cacao),
1 c. à soupe de sirop d’agave.
Une barre de bons glucides à prendre n’importe quand!…
Cette recette peut convenir aux diabétiques de type 2 en fin de repas.
Pour 12 cookies – Préparation : 5 min – Cuisson : 25 min
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Éplucher les bananes et écraser la chair dans un récipient avec le sirop d’agave.
- Ajouter les flocons d’avoine. Découper les cranberries en petits morceaux et verser dans la préparation. Bien mélanger le tout.
- À l’aide d’une cuillère à café, déposer des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 30 minutes.
- Laisser refroidir sur une grille et déguster.
Variante:
Graines de chia, raisins de Corinthe, flocons de quinoa à la place des flocons d’avoine et des cranberries…
Agriculture Biologique A la une articles les plus lus Astuces avoine Blanc d'oeuf Bodybuilding Cacao chanvre collation compléments Concentré Céréales farine sans gluten Fitness gainer galette Gateaux Inuline laitière maltodextrine muesli Musculation Nutrition Oeuf entier Oméga 3 Peptides perdre du poids petit-déjeuner Protéines Biologiques Recettes Régime Sans cholestérol Sans gluten Sans lactose Sans OGM Sans sucre Santé Sucre diététique superaliment Vidéos Végan – Végétalien Whey wheygg épicerie sportive