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Cookies de flocons d’avoine

    Cookies aux flocons d’avoine

    Voici une recette facile de Nico BZH…


    Autre recette…


    barres de céréales eggnergy

    Barres aux flocons d’avoine, bananes et cranberries


    Ingrédients

    2 bananes bien mures,
    150 g de flocons d’avoine,
    100 g de cranberries déshydratées (Vous pouvez remplacer par des raisons secs ou des pépites de cacao),
    1 c. à soupe de sirop d’agave.


    Une barre de bons glucides à prendre n’importe quand!…

    Cette recette peut convenir aux diabétiques de type 2 en fin de repas.

    Pour 12 cookies – Préparation : 5 min – Cuisson : 25 min


    Préparation

    • Préchauffer le four à 180°C.
    • Éplucher les bananes et écraser la chair dans un récipient avec le sirop d’agave.
    • Ajouter les flocons d’avoine. Découper les cranberries en petits morceaux et verser dans la préparation. Bien mélanger le tout.
    • À l’aide d’une cuillère à café, déposer des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 30 minutes.
    • Laisser refroidir sur une grille et déguster.

    Variante:

    Graines de chia, raisins de Corinthe, flocons de quinoa à la place des flocons d’avoine et des cranberries…


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