Recette facile et saine de porridge protéiné aux flocons d'avoine sans gluten

Recette facile avec des flocons d’avoine sans gluten:

Le porridge protéiné biologique

porridge protéiné aux flocons d'avoine eggnergy — *Porridge protéiné eggnergy: recette*

Avec des flocons d’avoine bio sans gluten Eggnergy

60 à 100g de flocons d’avoine bio

60 g de wheygg bio ou des protéines de votre choix

Facultatif:

Sirop d’agave bio

Banane ou fraises

Fruits secs: raisins, noix de coco…

Mélanger vos poudres et ajouter un liquide de votre choix et dégustez!

Vous pouvez aussi remplacer le liquide par du fromage blanc.

Bon appétit!

Les flocons d’avoine bio sans gluten.

Le flocon d’avoine est une denrée alimentaire céréalière créée par la transformation d’une graine d’avoine par un procédé de traitement des gruaux à basse température.

Les sportifs utilisent volontiers les flocons d’avoine tous les matins pour un apport en bons glucides.

Ils les utilisent principalement en galette: voir nos autres recettes

Ou bien de façon classique en porridge ci-dessus.

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