Est-ce que la créatine est nécessaire pour obtenir des muscles ?
Chez Eggnergy, une Maman nous interroge pour savoir si son enfant, qui commencent la musculation, doit consommer de la créatine? Est-ce que nous en vendons ?
En musculation, l’adénosine triphosphate est aussi appelé ATP
LES LABORATOIRES VOUS REMERCIENT…
Qu’est ce que c’est que l’ATP ?
Finalement, qu’est ce que c’est ?
C’est Fred et Jamy de « C’est pas sorcier » qui vont tout nous expliquer…
Vous jugerez ensuite si c’est vraiment nécessaire de dépenser votre argent dans ces pilules !
Le camion de C’est pas sorcier franchit les portes de l’INSEP, l’Institut National du Sport et de l’Education Physique, où s’entraînent plus de mille champions dans une vingtaine de disciplines. Fred teste ses capacités auprès de sportifs de haut niveau. Sur le tatami, face à Laetitia Tignola, championne de France de Judo, il mesure l’efficacité de ses muscles. Avec les haltérophiles, il met la puissance de ses muscles à l’épreuve, avant de grimper sur un ring de boxe pour il teste leur rapidité. Notre champion s’aventure jusque dans les cuisines de l’INSEP pour analyser la nourriture des sportifs.
Recette d’un smoothie
Smoothie: Tout d’abord mélanger vos poudres ensemble.
Puis dans un mixeur, ajouter le ou les liquides et mélanger jusqu’à obtenir une boisson homogène.
Les aliments ultra-transformés : qu’est-ce que c’est ?
Dans le monde de la musculation, une nutrition adaptée est essentielle pour obtenir des résultats optimaux. Pourtant, nombreux sont les sportifs qui consomment des aliments ultra-transformés sans en mesurer l’impact. Ces produits, pratiques et attractifs, peuvent ralentir vos progrès et nuire à votre santé. Voici pourquoi et comment les remplacer efficacement.
La Choline : Un Nutriment Clé pour la Musculation et la Santé Cognitive
La choline est un nutriment souvent négligé, mais essentiel pour notre santé. En tant que sportif, surtout en musculation, vous avez besoin de bien comprendre ses bienfaits. Cet article vous aidera à découvrir pourquoi la choline est importante pour vos performances et comment l’intégrer dans votre alimentation.
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Découvrez notre sélection de produits bio et sans gluten chez Eggnergy ! Profitez de récompenses d’achat et de livraisons offertes selon le montant de votre commande.
Cure de Petit-Lait Biologique en Poudre
Pour profiter pleinement des bienfaits du petit-lait biologique en poudre, assurez-vous de choisir un produit de qualité, de préférence biologique, sans additifs ni sucres ajoutés. Une portion quotidienne dans un shake, un smoothie ou mélangée à votre petit-déjeuner est un excellent moyen de démarrer votre journée d’hiver du bon pied.
Les Bienfaits des Gélules d’Harpagophytum pour les Articulations du Genou
Les sportifs de musculation sollicitent leurs articulations quotidiennement, en particulier les genoux. Ces derniers supportent des charges importantes pendant les entraînements. Lorsque les douleurs apparaissent ou persistent, elles peuvent limiter la progression. L’harpagophytum, aussi appelée griffe du diable, est une solution naturelle pour améliorer la santé des articulations.
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