Pour les sportifs ou les régimes protéinées.

Galettes au son d’avoine et au son de blé.

galettes protéinées au son d’avoine

Ingrédients: Pour 4 Crêpes ou galettes.

  • 2 c.a.s. de son de blé bio,
  • 4 c.a.s. de son d’avoine bio,
  • 6 c.a.s. de protéine de lait bio,
  • 2 œufs biologiques,
  • 4 c.a.s. de sirop d’agave bio (Index glycémique < 30),
  • 8 c.a.s. d’eau.

Mélanger le tout.

crêpes dudu
Crêpes aux protéine de lait bio

Nous commercialisons cette recette en sachet prêt à l’emploi: Nature à l’oeuf entier ou au blanc d’oeuf et en version chocolat (cacao maigre). Vous pouvez confectionner des galettes au petit déjeuner ou bien un pain protéiné.

A titre indicatif:

Valeurs Nutritionnelles Indicativespour 100g de poudre
Valeurs énergétiques154 Kcal 
Valeurs énergétiques644 KJ
Protéines15,5 g
Glucides10 g
Lipides
– dont sucre
53 g
< 0,5 g
Fibres18,4 g

Catégorie: Préparations pour pains et galettes

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