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Recette des galettes protéinées au son d’avoine bio

    Pour les sportifs ou les régimes protéinées.

    Galettes au son d’avoine et au son de blé.

    galettes protéinées au son d’avoine

    Ingrédients: Pour 4 Crêpes ou galettes.

    • 2 c.a.s. de son de blé bio,
    • 4 c.a.s. de son d’avoine bio,
    • 6 c.a.s. de protéine de lait bio,
    • 2 œufs biologiques,
    • 4 c.a.s. de sirop d’agave bio (Index glycémique < 30),
    • 8 c.a.s. d’eau.

    Mélanger le tout.

    crêpes dudu
    Crêpes aux protéine de lait bio

    Nous commercialisons cette recette en sachet prêt à l’emploi: Nature à l’oeuf entier ou au blanc d’oeuf et en version chocolat (cacao maigre). Vous pouvez confectionner des galettes au petit déjeuner ou bien un pain protéiné.

    A titre indicatif:

    Valeurs Nutritionnelles Indicativespour 100g de poudre
    Valeurs énergétiques154 Kcal 
    Valeurs énergétiques644 KJ
    Protéines15,5 g
    Glucides10 g
    Lipides
    – dont sucre
    53 g
    < 0,5 g
    Fibres18,4 g

    Catégorie: Préparations pour pains et galettes

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