Recette des galettes protéinées au son d’avoine bio

Pour les sportifs ou les régimes protéinées.

galettes protéinées au son d’avoine

Ingrédients: Pour 4 Crêpes ou galettes.

  • 2 c.a.s. de son de blé bio,
  • 4 c.a.s. de son d’avoine bio,
  • 6 c.a.s. de protéine de lait bio,
  • 2 œufs biologiques,
  • 4 c.a.s. de sirop d’agave bio (Index glycémique < 30),
  • 8 c.a.s. d’eau.

Mélanger le tout.

crêpes dudu
Crêpes aux protéine de lait bio

Protéines de lait native

Prise de masse musculaire: Le fait de combiner une protéine anabolique à digestion rapide (protéines sériques) avec une protéine anti-catabolique à digestion lente (caséine) induit une synergie favorable à la prise de masse musculaire.

Protéines vertes (Végétales)


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Ce produit existe aussi en version chocolat et en version blanc d’oeuf