Les amandes grillées biologiques
Les amandes grillées bio offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :
22,1 grammes de protéines pour 100 grammes
Riches en nutriments :
Les amandes sont riches en protéines, en fibres, en graisses saines, en vitamines et en minéraux. Les amandes grillées conservent la plupart de ces nutriments.
Source d’antioxydants :
Les amandes contiennent des antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Aide à la digestion :
Les amandes sont riches en fibres, ce qui aide à la digestion en favorisant la croissance de bonnes bactéries dans l’intestin.
Contribue à la santé du cœur :
Les amandes sont riches en acides gras insaturés qui peuvent aider à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le cholestérol HDL (bon cholestérol), ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
Aide à la perte de poids :
Les amandes sont riches en graisses saines, en protéines et en fibres, ce qui peut aider à réduire l’appétit et à favoriser la perte de poids.
Aide à réguler le taux de sucre dans le sang :
Les amandes ont un indice glycémique bas et peuvent aider à réguler la glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Il est important de noter que les amandes grillées bio doivent être consommées avec modération en raison de leur teneur élevée en calories.
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