Bananes séchées, raisins de Sultanines et noisettes grillées

Photo non contractuelle

1 sachet de 1 Kg

Bananes séchées, raisins de Sultanines et noisettes grillées

Bananes séchées, raisins de Sultanines et noisettes grillées

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Energie: 500 Kcal - 2090 KJ

Protéines: 6,2 g

Glucides: 50,4 g

dont sucres: 30 g

Lipides: 30,4 g

dont saturés: 9,9 g

Fibres: 4 g

Sel: 0,07 g

Cette collation peut être bénéfique pour un sportif de plusieurs manières :

1. Apport en glucides : Les bananes séchées et les raisins de Sultanines sont riches en glucides, qui fournissent de l'énergie nécessaire pour l'entraînement et la récupération musculaire.
2. Apport en graisses saines : Les noisettes grillées sont riches en graisses insaturées saines pour le cœur, qui peuvent aider à maintenir la santé cardiovasculaire et à améliorer la récupération musculaire.
3. Apport en minéraux : Les bananes séchées sont riches en potassium, qui aide à réguler l'équilibre hydrique dans le corps et à prévenir les crampes musculaires. Les noisettes grillées sont une bonne source de magnésium, qui peut aider à réduire la fatigue musculaire et la douleur.
4. Apport en vitamines : Les bananes séchées contiennent des vitamines B6 et C, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à maintenir la santé des os.
5. Facilité de transport : Les bananes séchées, les raisins de Sultanines et les noisettes grillées sont tous des aliments secs et faciles à transporter, ce qui en fait une collation pratique pour les sportifs qui ont besoin d'une alimentation rapide et facile pendant leurs entraînements ou compétitions.

En résumé, cette collation peut être bénéfique pour un sportif en fournissant une source d'énergie rapide, en améliorant la récupération musculaire, en fournissant des minéraux et des vitamines importants pour l'entraînement, tout en étant facile à transporter. Cependant, il est important de noter que les besoins nutritionnels varient selon les individus et les types de sport pratiqués, il est donc important de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien pour un plan alimentaire personnalisé..

Conditionnés dans notre atelier en Bretagne

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