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nutrition sportive

Guide de la nutrition sportive : tout ce que vous devez savoir

    Découvrez les bases de la nutrition sportive et apprenez comment planifier des repas équilibrés pour optimiser vos performances physiques. Explorez les différents besoins nutritionnels en fonction de votre activité sportive. Trouvez des conseils pratiques et des idées de recettes pour une nutrition sportive optimale.

    crêpes Mahé de Gourin

    Crêpes de Gourin

      Découvrez l’Authenticité Bretonne avec les Délicieuses Crêpes de Gourin. Fabriquées artisanalement, ces crêpes sont une véritable célébration de la tradition bretonne. Une explosion de saveurs qui vous transporte directement en Bretagne.

      Père Noël avec les protéine eggnergy

      Comment passer les fêtes de fin d’année en musculation sans stress

        Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, et pour les sportifs de la musculation, c’est souvent une période synonyme de stress. Entre les repas de famille, les apéritifs entre amis et les soirées festives, il est difficile de garder le cap et de ne pas compromettre ses objectifs de remise en forme.

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        Retrouver un sommeil réparateur en période de stress

          Découvrez la Box Sommeil et Fatigue, spécialement conçue pour les personnes actives. Une combinaison de mélatonine, d’ashwagandha et de magnésium pour réguler votre sommeil, gérer le stress et optimiser votre récupération musculaire.

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          Les Bienfaits de la Farine d’Amande Bio

            Cette farine d’amande bio a été extraite de manière biologique à partir d’amandes pelées de qualité supérieure et issues de l’Agriculture Biologique. Origine Espagne.

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            Profitez d’une Remise de 15% sur nos Farines de blé biologique

              Profitez d’une remise de 15% sur nos Farines Biologiques de Fin de Stock ! Garnissez votre garde-manger avec des trésors nutritionnels à prix exceptionnel. Découvrez nos délicieuses farines biologiques et faites le choix d’une alimentation saine et durable. Ne manquez pas cette offre !

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              Farine de Manioc: Boostez vos Performances Sportives

                Découvrez la farine de manioc, utilisée par les aventuriers de Koh-Lanta pour son énergie durable et ses bienfaits nutritionnels. Améliorez vos performances sportives avec ce superaliment facile à digérer et sans gluten. Intégrez-le dans votre régime grâce à nos suggestions de smoothies, galettes et recettes. Choisissez une farine de manioc de qualité sur notre site Eggnergy et vivez vos propres aventures sportives avec vitalité et résilience !

                spiruline en gélule

                Spiruline en comprimé ou en poudre

                  Découvrez les multiples bienfaits de la spiruline bio, un super-aliment riche en nutriments essentiels pour votre santé. Cultivée selon des normes biologiques strictes, cette micro-algue bleu-vert est idéale pour une alimentation quotidienne saine et énergisante. Optez pour la spiruline bio en poudre ou en gélules et profitez d’une source pure et naturelle de vitalité. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant tout changement important dans votre régime alimentaire.

                  jaune d'oeuf contre la maladie d'Alzheimer

                  Le jaune d’œuf : un super-aliment pour la santé cognitive

                    Le jaune d’œuf, souvent négligé en raison de sa teneur en cholestérol, se révèle être une véritable pépite de bienfaits pour notre santé, en particulier pour la vitalité de notre cerveau. Alors que des idées préconçues ont circulé pendant des années sur les dangers supposés des œufs, la science révèle désormais que le jaune d’œuf peut être un véritable allié pour notre bien-être mental.

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                    Le xylitol bio pour les sportifs

                      Découvrez les avantages du xylitol bio pour les sportifs : énergie soutenue, faible indice glycémique, préservation dentaire et bien plus encore! Optez pour une option saine et durable pour optimiser vos performances et votre bien-être. #xylitolbio #sportifs #santé

                      farine d'avoine prise de masse musculaire

                      Farine d’avoine biologique

                        La farine d’avoine est un nutriment particulièrement adapté à l’alimentation des personnes pratiquant une activité physique régulière, elle augmente l’énergie nécessaire à la hausse des performances que se soit pour les performances de force ou bien d’endurance en raison de la propagation régulière et diffuse des glucides dans l’organisme pouvant atteindre plusieurs heures.