Eggnergy vous propose de nombreuses recettes de galettes et pains protéinés pour les régimes et pour les athlètes en musculation. Recettes à partir de produits issus de l’Agriculture Biologique: Flocons d’avoine, flocons de sarrasin, sons etc…
gateau choc/coco
Gâteau choc /coco façon financier avec 1 banane mure bio
4 œufs bio
20 gr huile de colza bio
1 pot de yaourt nature bio
50 gr sucre coco bio
40 gr son blé (ou flocons de sarrasin mixés Eggnergy)
60 gr flocons d'avoine Eggnergy
20 gr poudre coco râpée
1 sachet poudre à lever bio sans gluten
1 c-à-s de poudre de blanc d’œufs bio Eggnergy
15 gr d'amande ou de noix concassés
2 carrés de chocolat bio >85 % de cacao concassé
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Gâteau choc/coco façon financier
pain et galette protéinés
Les vertus du son d'avoine et de la protéine de blanc d’œuf font de ce pain ou de ces galettes un aliment protéiné à plus de 24 g pour 100 g.
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Préparation pour pain et galette protéinés
pain protéiné
Parce que sans cholestérol. Dans son livre, le Pr Dukan écrit que les personnes souffrant de cholestérol ne doivent pas manger plus de 4 œufs par semaine. Donc, la solution est le blanc d'œuf car le cholestérol se trouve dans le jaune.
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Pain protéiné de régime à l’arôme d’amande
pain-proteiné
La recette du pain "Dukan" est une des meilleures recettes pour maigrir car elle est bien équilibrée.
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Recette originale du pain protéiné
