Qu’est-ce qu’un superaliment?
Un superaliment est un terme non officiel utilisé pour désigner des aliments naturels qui sont considérés comme particulièrement bénéfiques pour la santé en raison de leur teneur élevée en nutriments et de leurs propriétés potentiellement bénéfiques. Ces aliments sont souvent riches en vitamines, minéraux, antioxydants, acides gras essentiels ou autres composés bioactifs.
Quelles sont les sources des superaliments ?
Les superaliments peuvent provenir de différentes sources, notamment des fruits, des légumes, des grains, des graines, des algues, des baies, des herbes et des épices. Certains exemples courants de superaliments comprennent la spiruline, les baies d’açaï, les graines de chia, le curcuma, les légumes verts à feuilles foncées tels que les épinards et le kale, les baies de goji, les graines de lin, l’avocat, le saumon sauvage, les noix et les graines, parmi tant d’autres.
Quelles sont leurs propriétés ?
Les superaliments sont souvent vantés pour leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, leur capacité à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion, à soutenir la santé cardiaque et cérébrale, à favoriser la perte de poids, et à promouvoir la santé en général.
Cependant, il est important de noter que l’effet réel des superaliments peut varier d’une personne à l’autre et qu’il est préférable de les consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée, plutôt que de compter exclusivement sur un seul aliment pour atteindre une bonne santé.
Boutique des superaliments des sportifs
Chocolat 74% bio en 200 g (grands boutons)
: boutons de diamètre entre 30 et 45 mm
en sachet de 200 g
Ingrédients: pâte de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, vanille en poudre. Le tout issu de l'Agriculture Biologique.
VALEURS NUTRITIONNELLES (100g)
Énergie: 551 Kcal – 2260 KJ
Protéines: 8 g
Glucides: 30,7 g (sucres 25,4)
Lipides: 44 g (saturées:26,7g)
Fibre : 11,4 g
Sel : 0,01 g
Peut contenir du gluten, sésame, soja, lupin, oeufs, lait et des fruits à coques.
Indice Glycémique bas: 25
Les boutons de chocolat peuvent avoir les bienfaits suivants:
- Plaisir gustatif: le chocolat peut fournir une source de plaisir gustatif en raison de sa saveur sucrée et riche.
- Antioxydants: le chocolat noir contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
- Santé cardiaque: le chocolat noir peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques en abaissant la pression artérielle et en améliorant la fonction endotheliale.
- Santé cérébrale: le flavanol dans le chocolat peut améliorer la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui peut aider à améliorer la fonction cognitive.
- Soulagement du stress: le chocolat peut aider à réduire le stress en libérant des endorphines dans le corps.
Il est important de noter que les boutons de chocolat sont riches en calories et en graisses saturées, il est donc recommandé de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Pour des quantités supérieures: nous demander à jean@eggnergy.com
Origine: non UE
Certifié par Ecocert France
FR-BIO-01
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