Dans cette vidéo, Erwan est un sportif de haut niveau. Il est aussi un spécialiste des dessert pour sportifs. Il s’entraine dans la salle de sport quand son coach, Nico, lui demande s’il connait la recette du pouding aux graines de chia… INGREDIENTS: 10 cl de lait végétal une banane 1 c.a.c de graines de […] L’article Le pouding aux graines de chia (vidéo) est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Les sports d’endurance et les boissons isotoniques biologiques « faites maison » Le trail est une course nature . C’est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, typiquement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en bord de mer, en forêt ou en montagne… Ici, le trail […] L’article Boisson isotonique maison à base de maltodextrine bio est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Recette du pain au petit épeautre bio eggnergy La farine de petit épeautre est très ancienne. Elle est même l’ancêtre du blé et elle est très pauvre en gluten (7%). Nos ancêtres, les Celtes, en consommaient déjà!… Ce pain est conseillé aux personnes souffrantes d’intolérance au gluten. Nous utiliserons une farine « eggnergy » dite « semi-complète » (extraction […] L’article Pain au petit épeautre est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Pâte à tartiner Noisette-Chocolat avec 50% de noisettes non torréfiées Recette unique sur le marché! Faible en sucre! >>> Acheter: se rendre dans la boutique Pâte à tartiner Ingrédients: Noisettes* 50%, chocolat* à 74% de cacao 20% (pâte de cacao* sucre de canne*, beurre de cacao*), cacao en poudre* 10%, sucre de canne*, huile de […] L’article Pâte à tartiner Noisette-Chocolat est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Brownie bio à la patate douce Préparation : 15 min Cuisson : 40 min pour la patate douce rôtie + 35 min pour le brownie Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de patate douce bio, 200 g de chocolat noir bio pâtissier, 80 g d’huile de coco bio, 20 gouttes d’extrait de vanille Bio, […] L’article Brownie bio à la patate douce est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

——> accès direct à la boutique de vente de flocons de céréales  Barres aux flocons d’avoine Ingrédients 2 bananes bien mures, 150 g de flocons d’avoine, 100 g de cranberries déshydratées (Vous pouvez remplacer par des raisons secs ou des pépites de cacao), 1 c. à soupe de sirop d’agave. Une barre de bons glucides […] L’article Cookies de flocons d’avoine, bananes et cranberries est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Comment réaliser une galette protéinée avec de la protéine de chanvre. L’article Galette à la protéine de chanvre bio est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Pancake à la Wheygg Pancake à la Wheygg et au son d’avoine – Ingrédients: 1 scoop de wheygg (mélange de blanc d’œuf et whey native bio) 1 scoop de son d’avoine bio cannelle bio + eau décoration: fruits de votre choix… fraises de Plougastel, kiwi, framboises, graines de chanvre bio, cerveaux de noix et cannelle… […] L’article Pancake à la Wheygg et au son d’avoine est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Recette eggnergy: Gâteau financier façon Nicobzh. Ingrédients: 3 œufs bio 2 blancs d’œuf bio 2 bananes bio 1 cas de cacao bio protéiné 10 g de pâte à pistache bio cannelle bio 5 g huile d’olive 1 scoop de son d’avoine et 1 scoop de flocons de 3 céréales eggnergy 1 cas de poudre à […] L’article Gâteau financier eggnergy est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]

Pancake protéiné façon Nicobzh Ingrédients: 3 œufs bio cannelle bio moulue 1 banane bio 1 scoop de 3 céréales (avoine, sarrasin et orge) eggnergy Mixer et faire la galette dans une poêle huilé (coco bio) Garnir de fruits de votre choix (ici: fraise, prunes, framboises…) et cacao bio protéiné + amandes et/ou noix et graines […] L’article Pancake protéiné de Nicobzh est apparu en premier sur Nutrition sportive et biologique. […]