Tacos aux oeufs
Remplir votre tortilla avec des œufs brouillés, une omelette ou des œufs cuits durs avec du fromage et de la salsa. Essayez-le! C'est le lunch parfait.
le cake des survivalistes
Le cake des survivalistes
Nouvelle recette en cette période de confinement à partir d’œufs entiers bio en poudre. Recette sans lait. Le cake à l'ananas du survivaliste.
Pains des survivalistes – Vidéo
Voici deux recettes de fabrication du pain traditionnel et du pain de mie faciles à réaliser et en vidéo.
Poke Ball des survivors
Poke Ball des survivalistes
Poke Ball des survivors: recette de NicoBZH chez Eggnergy.
pancake protéiné
Pancakes protéines de soja bio
Pancake au soja bio. Idéal en substituant la farine de blé par la protéine de soja bio.
chanvre cacao et coco
Recette d’une weight gainer bio et végan
Shake végan au cacao, chanvre et sucre de coco. Il s'agit d'un gainer 100% bio!
smoothie protéiné
Smoothie protéiné
Réhydrater la poudre de blanc d'œuf avec des jus de fruits, puis battre au mixeur pour faire mousser
musculation eggnergy
Barres de protéines
Barres de protéines à faire soi-même: Cette recette est facile et conviendra à un maximum de personnes. Ingrédients: Poudre de blanc d’œuf, poudre de protéines totales de lait, inuline d'agave,…
soy egg blanc d'oeuf
Le Soy-egg au blanc d’oeuf bio
Hyper protéinée: faite à base de poudre de blanc d’œuf issu de l’agriculture biologique. Finalement, cette boisson absolument adorable est pour tout le monde si vous n’avez pas d’aprioris.
macarons bio
Macarons ganache chocolat
LES MACARONS Recette originale: https://carnetgourmand.canalblog.com/archives/macarons/index.html Encore des macarons me direz-vous ? Et oui ! Vous savez, tout comme moi, qu'il y a des périodes comme ça où l'on fait une…
rochers coco
Recette de rochers à la noix de coco sans sucre
Recette facile à réaliser avec de la poudre de blanc d’œuf Pour environ 10 personnes: 15 g de blanc d’œuf en poudre (= 3 blancs d’œuf) 180 g de noix…
pain protéiné
Pain protéiné de régime à l’arôme d’amande
Parce que sans cholestérol. Dans son livre, le Pr Dukan écrit que les personnes souffrant de cholestérol ne doivent pas manger plus de 4 œufs par semaine. Donc, la solution est le blanc d'œuf car le cholestérol se trouve dans le jaune.
tour de chocolat
Tour de chocolat entourant une mousse au chocolat
Ce dessert se prépare la veille pour que le chocolat prenne bien. Le jour même, le décollage de l'enveloppe des tours prend beaucoup de temps.
pain-proteiné
Recette originale du pain protéiné
La recette du pain "Dukan" est une des meilleures recettes pour maigrir car elle est bien équilibrée.