Recettes

Recette de cuisine des Tacos aux oeufs

Remplir votre tortilla avec des œufs brouillés, une omelette ou des œufs cuits durs avec du fromage et de la salsa. Essayez-le! C’est le lunch parfait.

Le cake des survivalistes

Nouvelle recette en cette période de confinement à partir d’œufs entiers bio en poudre. Recette sans lait. Le cake à l’ananas du survivaliste.

Pains des survivalistes – Vidéo

Voici deux recettes de fabrication du pain traditionnel et du pain de mie faciles à réaliser et en vidéo.

Poke Ball des survivalistes

Poke Ball des survivors: recette de NicoBZH chez Eggnergy.

Far Breton

Avec ou sans pruneaux, le far breton plait à tout le monde…

Recette avec des flocons de céréales

Ce matin, NicoBZH nous fait trois galettes différentes et faciles à réaliser.

Far breton végan et protéiné au soja bio

Far breton protéiné vegan (au soja bio)

Pancakes protéines de soja bio

Pancake au soja bio.
Idéal en substituant la farine de blé par la protéine de soja bio.

Recette d’une weight gainer bio et végan pour la musculation

Nous vous proposons une boisson weight gainer bio et vegan prête en 1 minute avec du chanvre, du cacao et du sucre de coco… Le tout est bio! Shake végan au cacao, chanvre et sucre de coco. Il s’agit d’un gainer 100% bio!

Smoothie protéiné

Réhydrater la poudre de blanc d’œuf avec des jus de fruits, puis battre au mixeur pour faire mousser

Recette des galettes protéinées au son d’avoine bio

Recette des galettes protéinées au son d’avoine bio. Galettes au son d’avoine.

Barres de protéines

Barres de protéines à faire soi-même: Cette recette est facile et conviendra à un maximum de personnes. Ingrédients: Poudre de blanc d’œuf, poudre de protéines… Lire la suite »Barres de protéines

Le Soy-egg au blanc d’oeuf bio

Hyper protéinée: faite à base de poudre de blanc d’œuf issu de l’agriculture biologique. Finalement, cette boisson absolument adorable est pour tout le monde si vous n’avez pas d’aprioris.

Macarons ganache chocolat

LES MACARONS Recette originale: https://carnetgourmand.canalblog.com/archives/macarons/index.html Encore des macarons me direz-vous ? Et oui ! Vous savez, tout comme moi, qu’il y a des périodes comme… Lire la suite »Macarons ganache chocolat

Recette de rochers à la noix de coco sans sucre

Recette facile à réaliser avec de la poudre de blanc d’œuf Pour environ 10 personnes: 15 g de blanc d’œuf en poudre (= 3 blancs… Lire la suite »Recette de rochers à la noix de coco sans sucre

Pain protéiné de régime à l’arôme d’amande

Parce que sans cholestérol. Dans son livre, le Pr Dukan écrit que les personnes souffrant de cholestérol ne doivent pas manger plus de 4 œufs par semaine. Donc, la solution est le blanc d’œuf car le cholestérol se trouve dans le jaune.