Recette avec des flocons d’avoine bio.

Les flocons d’avoine bio.

Son de blé bio par 500 g + 150 g offert

Référence 00228
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Détails du produit

Son de blé bio*. Origine: France

* issu de l'Agriculture Biologique

Idéal pour les régimes:

Le son de blé provient de l'enveloppe du grain de blé obtenue pendant la mouture après le tamisage de la farine.

Le son de blé est naturellement riche en fibres alimentaires qui facilitent le transit intestinal.

Conseil d'utilisation

Le son de blé peut être consommé à chaque repas en complément de vos préparations culinaires (salades, yaourt, boissons...) ou pour compléter une farine blanche.

Liste des ingrédients: son de blé 100%

Origine: France

Allergènes: Gluten, traces possibles de soja, fruits à la coques, sésame et arachides.

Valeurs nutritionnelles pour 100g 634KJ soit 150 Kcal

Glucides: 64,8 g

dont fibres: 48,5 g

Protéines: 12,7 g

Lipides: 3,8 g

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Le flocon d’avoine est une denrée alimentaire céréalière créée par la transformation d’une graine d’avoine par un procédé de traitement des gruaux à basse température.

Les sportifs les utilisent volontiers tous les matins pour un apport en bons glucides.

Ils les utilisent principalement en galette: voir les recettes de Nico BZH.

Ou bien de façon classique en porridge ci-dessous:


Recette du porridge protéiné biologique (suggestion)

porridge protéiné eggnergy
porridge protéiné eggnergy

60 à 100g de flocons d’avoine bio

60 g de wheygg bio

facultatif:

Sirop d’agave bio

Banane ou fraises

Fruits secs: raisins, noix de coco…

Mélanger vos poudres et ajouter de l’eau, déguster

Vous pouvez aussi remplacer l’eau par du fromage blanc.

Bon appétit!


Flocons d’avoine bio

Eggnergy vous propose des petits flocons d’avoine.

A mélanger avec vos protéines aux petits déjeuners.

Bon appétit!